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郑多燕健身舞她花了3个月，成功从68公斤瘦到 49公斤。没有丑女人只有懒女人，很实用。大家一起练吧！【中文字幕版第一集 JMS收藏起来呀~】

http://www.tudou.com/programs/view/eQZBs-up_Yg/

2011-10-27 11:36上传

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2011-10-27 11:40:49 阿七 (听君一席话自挂东南枝)

做咩？

2011-10-27 11:45:31 Migrant (大心脏)

哈啊！M

2011-10-27 11:45:32 李李西？ (我才不像头像那样对待动物呢！)

m一个～

2011-10-27 11:48:20 未时南宫 (但愿我没成长，完全凭直觉觅对象)

真的嘛！
这是完整版？

2011-10-27 11:51:23 melody

M

2011-10-27 12:05:22 敏敏特穆尔 (减肥好像过了平台期了。)

M

2011-10-27 12:06:13 Juan (!!!!!!!!)

M。有空做做运动

2011-10-27 12:14:32 Mia.yi (真滴要减肥咧！你个死胖子！)

mmm

2011-10-27 12:20:32 迷雾中跳舞

M

2011-10-27 12:26:13 666 (我很强大哦耶~)

m

2011-10-27 12:26:43 巧克力の (情人)

m

2011-10-27 12:38:07 津津 (合则来不合则去，何必兜兜转转)

很好用~但是木有坚持住啊~~~A~~~A~~~A~~~

2011-10-27 12:40:12 你就闹 (他的白马坏了，他在路上了···)

mmmm

2011-10-27 12:46:25 ∨ 淺笑

m一个下班做做运动

2011-10-27 13:12:59 ^Lisa Lee^ (漫画不应该被改编)

msrk

2011-10-27 13:32:21 夏日未央 (My duty is to my heart.)

码啦

2011-10-27 13:46:11 ﹏艿er丶 (现实强J了过去留下的孽种叫回忆)

必须-。-M

2011-10-27 13:52:19 沐珑秋刀 (不说憋屈，说了矫情)

半年前就下了全部啦，一共两套8集，不过是日语字幕

2011-10-27 13:54:18 Demo (苹果苹果苹果开花)

M

2011-10-27 13:54:33 小黑

M一下~

2011-10-27 13:56:45 团仔狐 (养基场的爱丽丝)

我觉得其实只要坚持做这一套就好，等体重下到了合理范围再跳这个系列的其他塑形操就好。减肥绝对是终身事业，必须坚持，不然就是把这个世界上最好的减肥操给你也没用。

2011-10-27 14:02:25 阿定不粗炒米饭 (。。)

mm

2011-10-27 14:16:53 王俊那个大搓比 (淡定。。。。。。。。。)

mmmm

2011-10-27 14:52:55 奥利个奥

m

2011-10-27 16:21:35 [已注销]

这套强度不是很大，但认真做下来还是很累人呢，狂出汗

2011-10-27 16:25:10 [已注销]

m

2011-10-27 16:41:44 艾芸 (就这样)

m

2011-10-27 20:27:48 夏洛落 (最爱五月天~~~)

m~~

2011-10-27 20:40:26 你丫闭嘴！ (还是法语电影好看。。。)

m

2011-10-27 21:23:52 荒昧鬼地 (地魂斗空城～)

很累人啊~

2011-10-27 22:11:04 Mrs Wanna. (我没有故事，我是小城市里的傻子)

和姐姐做过一次，汗流浃背啊。。。

2011-10-27 22:36:33 .綿花糖′ (花水木~)

m~~~~~~~~~~~

2011-10-28 01:04:43 Ti amo un (雨连接天和地，却连接不了我和你)

M？

2011-10-28 11:08:37 欣欣

做过一次，接下来2天全身那个酸痛啊

2011-10-28 11:25:53 乌木筷子

m

2011-10-28 13:54:23 vivian (我要你爱我。。。)

M

2011-10-28 17:59:38 luolarunrun (be cruel)

土豆网的youku视频~

2011-10-28 18:15:00 大喵

m

2011-10-29 12:19:13 璐lu

M~

2011-10-31 11:02:54 bluesky (天天上自习，终成白富美~)

mmmmmm

2011-11-18 17:55:51 Rita (阳光，优雅，坚韧的活着。)

mmm

2011-12-19 17:21:56 ❤深情女屌丝 (｡。✿*ﾟﾟ)

连做了一个礼拜肉肉明显紧实了。。。可是没坚持啊。。。每次跳完腿酸的楼都下不动啊

2012-01-06 09:55:28 兰心蕙质

做过类似的健身操，因为各种原因没有坚持，不过做完之后感觉很好，生命在于运动，减肥的JMS加油

2012-01-13 17:56:25 愛麗絲 (周先生说头像很像我小时候...)

m~

2012-01-17 18:03:27 ~肉肉~ (我们一直在寻觅，寻觅)

M

2012-02-18 23:43:57 Cyndi_1021 (take me away)

m

2012-02-23 15:55:02 淡淡的 (`乱世浮生`)

坚持过那么半个月··真的有效果！
前后瘦了3公斤~ 真心难坚持
现在依旧爱咋咋滴！

2012-03-05 10:29:54 西桐未语。 (三月桃花两人一马明日天涯。)

m

2012-03-07 13:04:21 已然。如是 (然后什么的没有就算了。)

跳过2次，挺酸的，没坚持。。

2012-03-28 18:05:58 麼。

m

2012-04-01 02:35:59 柚子

m

2012-04-08 09:16:55 各自悲欢

m

2012-05-05 15:40:09 一梦浮生

m

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