【旅行健康】出门前,你“打”了么?
在国外旅行时生病,可能是一件很头痛的事情。
找地方就医不熟悉,极有可能在紧急情况下耽误宝贵的时间医治不说,更可怕的便是语言问题。你知道如何用英文描述你的病情么?当你需要某种身上没有准备的药时,你知道去药房买药时该怎么说么(比如说,阿莫西林,扑热息痛,阿奇霉素)?
可以这样说,在理想状态下,你最好别生病。可不幸的是,当你身在异乡时,会比平时增加很多患病的风险。于是自然而然,在出发前你至少应该尝试合理规避一些可以抹杀在摇篮中的健康风险。这便是在该文中我想探讨的主题:疫苗。
1, 当你吃食物时…………
关键词:【伤寒】,【甲肝】,【霍乱】
在路上,能有条件自己做饭的机会可能不会太多,于是在外就餐的频次大大增加。在去一些不算发达的地区时,餐馆在卫生上也很难有足够的保障。当你资金贫乏时,去吃便宜餐馆的机会可能会更多。于是,苍蝇馆子成了你最好的朋友,那里面不洁的食物,自然而然也成了你消化系统的铁哥们。
“病从口入”确实是精辟的总结,有相当多的疾病都是通过不洁的食物传染的。比如说,相信很多人去印度旅行时都会有大拉特拉的经历——尤其是在一开始。但那实际上只是细菌腹泻,可以很快恢复。但有些疾病,便不会那么好对付了。比如说【伤寒】,一旦患上症状会持续三星期,你会感到疲劳,发烧,胃痛,还有可能起疹子。且伤寒这种疾病,在印度和中东都是高发地区,我不知道那些去印度旅行的朋友,有多少人把伤寒疫苗打好了才上的路。再比如说【甲肝】,尽管不是要命的疾病,但也足够把你的旅行搅得昏天黑地。再再比如说,【霍乱】,尽管旅行者得霍乱的概率很小,但在有些国家偶尔还是会出现相关疫情(我今年六月去巴布亚新几内亚之前便得那里最近爆发了霍乱)。好处是,这三样疾病都有疫苗可找。出发前,建议去种上,至少是前两种。另外,如果你明知知道要去的目的地爆发了比如霍乱这样的疫情,且可以通过疫苗有效规避,明智之举似乎还是来一剂。
2,当你被当成食物吃时……
关键词:【疟疾】 【黄热病】 【登革热】
先等等,我的意思并不是什么侏罗纪公园那类的被当成食物,我指的其实是蚊子。好吧,这算是标题党了。回归正题,蚊子这种小生灵,只要在温度别太冷的地方,着实是无处不在(新西兰倒是个例外)。它们饿了,遇见你了,自然而然便想来吸吸你的血,帮你减减肥。实际上它们比吸血鬼危险多了——因为你或许根本就碰不到一个真正的吸血鬼!
在旅行的路上,我遇到过个别同学对蚊子的叮咬没有足够清醒的认识,并不晓得被蚊子咬了究竟要承担神马风险。比如说,有位同学对蚊子的认识竟然只停留在“被咬了身上要起包,而且好痒”这样的概念上,殊不知一些通过蚊子传播的疾病都是非常危险的,当你出现RPWT时被一只携带病原的蚊子吸血,便会将自己置于危险的境地。
对于旅行者来说,被蚊子叮咬最大的风险就是得【疟疾】:注意,疟疾不是【痢疾】。如果你得了疟疾(尤其是cerebral 型),那么你挂掉的几率是很大的。有记录记载从症状爆发(发烧)到脑死亡,最短只需要60小时。而疟疾的潜伏期很长:你很有可能在旅行结束以后回到家里才发展症状。所以说这种疾病相当危险。
疟疾是一种寄生虫,通过蚊子传播进入你的血液,被咬后它们会在你的肝脏里安家落户并创造后代,在这段时间便是潜伏期——直到它们繁殖虐满为患,挤爆你的肝细胞(这时已经繁殖到初始时期的40000倍),再次进入你的血液同红细胞结合,抢夺输氧要道:这时症状便会爆发。红细胞成为新的寄主后它们会继续繁殖,直到毁掉你所有的红细胞,这时这个感染者就离死不远了。
疟疾的发病地区很广泛,包括很多我们中国公民钟情的目的地:新马泰,柬老越,印尼菲律宾缅甸,印度斯里兰卡,南北回归线之间的非洲以及中南美。下图中深红色地区都是有疟疾疫情的地方。所以说,去东南亚和南亚次大陆玩的同学们,你们真的准备好了么?
图片来源:http://www.malariasite.com/malaria/distribution.htm
笔者自己看了旅行医生,得知疟疾疫苗现在都还只是口服,且需要每天服用。医生给我的个人医嘱是每天服用特定的一种抗生素(我服用的是多西环素-Doxycycline,也叫做强力环素),这种药每天吃一粒,在出发前两天开始,一直吃到离开目的地以后的第四周结束:服药时间相对较长,但是去疟疾高发地区,个人认为还是值得的。需要注意的是,这种方法不是100%有效,因为其运作机理是把你体内的疟疾病原饿死……不过口服疫苗毫无疑问可以大大降低风险。
通过蚊子传播的其它疾病,还有在非洲才比较常见的【黄热病】,这似乎是去非洲前强制注射的疫苗,能拿到传说中的黄皮书。此外,蚊子传播的另一种恼人疾病是【登革热】,登革热没有疫苗可用,不过好在不会死人;但如果你得上后,症状也是很痛苦的。登革热的发现地区也包括东南亚的几乎所有地区,以及印度和斯里兰卡。所以说防蚊,是把好健康的第一关。出发前去买含有DEET成分的驱蚊水/驱蚊膏 etc. etc.,永远不要低估蚊子的潜在风险。当你去疟疾地区时,建议去咨询专业医生,给自己搞一点口服疫苗,防患于未然。
3, 其他
关键词:【白喉】,【狂犬病】,【破伤风】
喘气不可避免,当你在一个相对狭窄的空间里和很多人共同呼吸时(比如在曼谷的地铁里,或是印度某个拥挤的餐厅中),你便可能患上一些呼吸传播的疾病。但是有些通过呼吸传播的疾病是可以通过扎疫苗避免的,最典型的就是【白喉】:你要是得了白喉,可能会出现心脏和神经系统麻痹,独在异乡为异客时,出现这种情况毫无疑问是危险的。白喉疫苗一针管十年,着实建议所有旅行者都在出发前打好。
关于【狂犬病】的两条常识。一:狂犬病是致命的,而且死亡率是百分之百,发病很快。二:有时运气不好,你确实有可能会被猫猫狗狗骚扰。所以说,狂犬病是一大危害:如果你去印度,那便是更加逼近的风险:自1985年起,印度每年死于狂犬病的人又25000-30000人。更需要小心的是,狂犬病不一定只是被狗咬才要小心:猴子,蝙蝠,猫咪都可以传播狂犬病。所以当你去尼泊尔的博卡拉探访什么蝙蝠洞时,或者在孟买的贫民窟里扫街采风“行行摄摄”时,一定要小心你身边的阿猫阿狗,或者天上的蝙蝠。狂犬病疫苗一定要在被咬后的48小时之内注射,身家性命真的开不得玩笑!一定注意,狂犬病可以快速致命,当你同以上四种动物“被亲密接触”,你要给注射狂犬疫苗以最高之优先级。
关于【破伤风】的几个信息:一,破伤风通过伤口传播,所以只要你受了外伤,便有可能得破伤风。二,破伤风可以致命。三,破伤风有疫苗且非常普及,我们小时候几乎都打过:但问题是:一针疫苗只管十年,如果你不确定你上一针是什么时候打的,出发前就去补一针吧,免得成了伤不起的豌豆公主,受了皮外伤就将自己暴露于患上破伤风的危险之中,个人认为,很不值。
————————————————————
NOTE 1:本文提供的信息有两个来源:一,我今年6月去巴布亚新几内亚旅行前去咨询的旅行医生。 二,旅行医生送给我的旅行健康手册上的信息。
NOTE 2:所有信息仅供参考,不能作为医嘱。我的主要目的是希望大家能够健康的,安全的旅行,对疫苗引起一点应有的重视,从而合理规避不必要的“伤亡”或“麻烦”。
NOTE 3:文中提及的疾病中英文对照;
伤寒:Typhoid;甲肝: Hepatitis A;霍乱: Cholera;疟疾 Malaria;黄热病 Yellow Fever;登革热 Dengue Fever;白喉 Diphtheria;狂犬病 Rabies;破伤风 Tetanus
左树
找地方就医不熟悉,极有可能在紧急情况下耽误宝贵的时间医治不说,更可怕的便是语言问题。你知道如何用英文描述你的病情么?当你需要某种身上没有准备的药时,你知道去药房买药时该怎么说么(比如说,阿莫西林,扑热息痛,阿奇霉素)?
可以这样说,在理想状态下,你最好别生病。可不幸的是,当你身在异乡时,会比平时增加很多患病的风险。于是自然而然,在出发前你至少应该尝试合理规避一些可以抹杀在摇篮中的健康风险。这便是在该文中我想探讨的主题:疫苗。
1, 当你吃食物时…………
关键词:【伤寒】,【甲肝】,【霍乱】
在路上,能有条件自己做饭的机会可能不会太多,于是在外就餐的频次大大增加。在去一些不算发达的地区时,餐馆在卫生上也很难有足够的保障。当你资金贫乏时,去吃便宜餐馆的机会可能会更多。于是,苍蝇馆子成了你最好的朋友,那里面不洁的食物,自然而然也成了你消化系统的铁哥们。
“病从口入”确实是精辟的总结,有相当多的疾病都是通过不洁的食物传染的。比如说,相信很多人去印度旅行时都会有大拉特拉的经历——尤其是在一开始。但那实际上只是细菌腹泻,可以很快恢复。但有些疾病,便不会那么好对付了。比如说【伤寒】,一旦患上症状会持续三星期,你会感到疲劳,发烧,胃痛,还有可能起疹子。且伤寒这种疾病,在印度和中东都是高发地区,我不知道那些去印度旅行的朋友,有多少人把伤寒疫苗打好了才上的路。再比如说【甲肝】,尽管不是要命的疾病,但也足够把你的旅行搅得昏天黑地。再再比如说,【霍乱】,尽管旅行者得霍乱的概率很小,但在有些国家偶尔还是会出现相关疫情(我今年六月去巴布亚新几内亚之前便得那里最近爆发了霍乱)。好处是,这三样疾病都有疫苗可找。出发前,建议去种上,至少是前两种。另外,如果你明知知道要去的目的地爆发了比如霍乱这样的疫情,且可以通过疫苗有效规避,明智之举似乎还是来一剂。
2,当你被当成食物吃时……
关键词:【疟疾】 【黄热病】 【登革热】
先等等,我的意思并不是什么侏罗纪公园那类的被当成食物,我指的其实是蚊子。好吧,这算是标题党了。回归正题,蚊子这种小生灵,只要在温度别太冷的地方,着实是无处不在(新西兰倒是个例外)。它们饿了,遇见你了,自然而然便想来吸吸你的血,帮你减减肥。实际上它们比吸血鬼危险多了——因为你或许根本就碰不到一个真正的吸血鬼!
在旅行的路上,我遇到过个别同学对蚊子的叮咬没有足够清醒的认识,并不晓得被蚊子咬了究竟要承担神马风险。比如说,有位同学对蚊子的认识竟然只停留在“被咬了身上要起包,而且好痒”这样的概念上,殊不知一些通过蚊子传播的疾病都是非常危险的,当你出现RPWT时被一只携带病原的蚊子吸血,便会将自己置于危险的境地。
对于旅行者来说,被蚊子叮咬最大的风险就是得【疟疾】:注意,疟疾不是【痢疾】。如果你得了疟疾(尤其是cerebral 型),那么你挂掉的几率是很大的。有记录记载从症状爆发(发烧)到脑死亡,最短只需要60小时。而疟疾的潜伏期很长:你很有可能在旅行结束以后回到家里才发展症状。所以说这种疾病相当危险。
疟疾是一种寄生虫,通过蚊子传播进入你的血液,被咬后它们会在你的肝脏里安家落户并创造后代,在这段时间便是潜伏期——直到它们繁殖虐满为患,挤爆你的肝细胞(这时已经繁殖到初始时期的40000倍),再次进入你的血液同红细胞结合,抢夺输氧要道:这时症状便会爆发。红细胞成为新的寄主后它们会继续繁殖,直到毁掉你所有的红细胞,这时这个感染者就离死不远了。
疟疾的发病地区很广泛,包括很多我们中国公民钟情的目的地:新马泰,柬老越,印尼菲律宾缅甸,印度斯里兰卡,南北回归线之间的非洲以及中南美。下图中深红色地区都是有疟疾疫情的地方。所以说,去东南亚和南亚次大陆玩的同学们,你们真的准备好了么?
图片来源:http://www.malariasite.com/malaria/distribution.htm
笔者自己看了旅行医生,得知疟疾疫苗现在都还只是口服,且需要每天服用。医生给我的个人医嘱是每天服用特定的一种抗生素(我服用的是多西环素-Doxycycline,也叫做强力环素),这种药每天吃一粒,在出发前两天开始,一直吃到离开目的地以后的第四周结束:服药时间相对较长,但是去疟疾高发地区,个人认为还是值得的。需要注意的是,这种方法不是100%有效,因为其运作机理是把你体内的疟疾病原饿死……不过口服疫苗毫无疑问可以大大降低风险。
通过蚊子传播的其它疾病,还有在非洲才比较常见的【黄热病】,这似乎是去非洲前强制注射的疫苗,能拿到传说中的黄皮书。此外,蚊子传播的另一种恼人疾病是【登革热】,登革热没有疫苗可用,不过好在不会死人;但如果你得上后,症状也是很痛苦的。登革热的发现地区也包括东南亚的几乎所有地区,以及印度和斯里兰卡。所以说防蚊,是把好健康的第一关。出发前去买含有DEET成分的驱蚊水/驱蚊膏 etc. etc.,永远不要低估蚊子的潜在风险。当你去疟疾地区时,建议去咨询专业医生,给自己搞一点口服疫苗,防患于未然。
3, 其他
关键词:【白喉】,【狂犬病】,【破伤风】
喘气不可避免,当你在一个相对狭窄的空间里和很多人共同呼吸时(比如在曼谷的地铁里,或是印度某个拥挤的餐厅中),你便可能患上一些呼吸传播的疾病。但是有些通过呼吸传播的疾病是可以通过扎疫苗避免的,最典型的就是【白喉】:你要是得了白喉,可能会出现心脏和神经系统麻痹,独在异乡为异客时,出现这种情况毫无疑问是危险的。白喉疫苗一针管十年,着实建议所有旅行者都在出发前打好。
关于【狂犬病】的两条常识。一:狂犬病是致命的,而且死亡率是百分之百,发病很快。二:有时运气不好,你确实有可能会被猫猫狗狗骚扰。所以说,狂犬病是一大危害:如果你去印度,那便是更加逼近的风险:自1985年起,印度每年死于狂犬病的人又25000-30000人。更需要小心的是,狂犬病不一定只是被狗咬才要小心:猴子,蝙蝠,猫咪都可以传播狂犬病。所以当你去尼泊尔的博卡拉探访什么蝙蝠洞时,或者在孟买的贫民窟里扫街采风“行行摄摄”时,一定要小心你身边的阿猫阿狗,或者天上的蝙蝠。狂犬病疫苗一定要在被咬后的48小时之内注射,身家性命真的开不得玩笑!一定注意,狂犬病可以快速致命,当你同以上四种动物“被亲密接触”,你要给注射狂犬疫苗以最高之优先级。
关于【破伤风】的几个信息:一,破伤风通过伤口传播,所以只要你受了外伤,便有可能得破伤风。二,破伤风可以致命。三,破伤风有疫苗且非常普及,我们小时候几乎都打过:但问题是:一针疫苗只管十年,如果你不确定你上一针是什么时候打的,出发前就去补一针吧,免得成了伤不起的豌豆公主,受了皮外伤就将自己暴露于患上破伤风的危险之中,个人认为,很不值。
————————————————————
NOTE 1:本文提供的信息有两个来源:一,我今年6月去巴布亚新几内亚旅行前去咨询的旅行医生。 二,旅行医生送给我的旅行健康手册上的信息。
NOTE 2:所有信息仅供参考,不能作为医嘱。我的主要目的是希望大家能够健康的,安全的旅行,对疫苗引起一点应有的重视,从而合理规避不必要的“伤亡”或“麻烦”。
NOTE 3:文中提及的疾病中英文对照;
伤寒:Typhoid;甲肝: Hepatitis A;霍乱: Cholera;疟疾 Malaria;黄热病 Yellow Fever;登革热 Dengue Fever;白喉 Diphtheria;狂犬病 Rabies;破伤风 Tetanus
左树
说的我要是出远门顾忌又增多了
M
很快就要去非洲了,防虐防艾防骚乱和内战
话说 在外国去hospital 好像总要book要排队啊
是不是去surgery比较好呢?
我在尼日利亚的拉各斯工作,出来前都要打黄热和霍乱疫苗。疟疾现在还没有疫苗可以注射,这边感染疟疾的几率是蛮高的,但并没有那么可怕,及时就医就可以了。一般有中国医院和法国医院可以选择。
阿莫西林,扑热息痛,阿奇霉素这些,我中文都说不上名字呢
@所有要去非洲的豆友:
去非洲的话,还要小心如下几种病:
1,血吸虫病。这个病通过淡水传播,所以你在非洲时,尽管天很热,也不要往湖里跳。许多旅行者在津巴布韦的Lake Kariba都感染了血吸虫。。
2,非洲锥虫病:在撒哈拉南部非洲地区有出现。症状为嗜睡,晕厥。这种病通过一种苍蝇传播(tsetse flies),白天出没咬人,没有疫苗,有必要对苍蝇有一定的认知和警觉,被咬的最大特点是:很疼。含DEET成分的驱蚊剂有一定作用,但不能彻底防御。
3,蟠尾丝虫症:也叫河盲,在东非有疫情。感染后潜伏期可以长达N年之后让你瞎眼。在流动的河水边出没的一种“blackflies"传播这种疾病。这种病没有疫苗,没有治疗药物。建议离流动的河水远点,尤其是东非。
非洲就是一片疾病及其多元化的地方。除了上述几种外,我文中提到的登革热,黄热病,疟疾,还有我没提到的艾滋病等等,都应该小心。总之,去非洲,你能找到多少疫苗,就都打上吧……
@ Cloudia
积累一些常见药物的英文称法是很有用的,网上便可以找到。
如果想深入了解一点药物知识,可以买一本 Oxford Handbook of Clinical Medicine 挺厚一本,不过放在家里当reference还是很好的。
如果总是出去跑,最好还是有一点药物知识和医学常识,以及用英文表达它们……
@流浪貓兒黨自強✿巴黎农民。
其实疟疾只有一种株可以致命(cerebral),不过可怕的有些同学对疟疾没有足够的了解。一旦,我是说一旦,得上,发了烧,耽误了治疗,就完了。致死性疟疾过了潜伏期出现症状(一般是发烧)以后,是可以迅速致死的。
吃疫苗的好处就是,当你在外,不可能时时刻刻都能够有条件迅速就医,每天吃一粒,可以规避风险,我认为还是有价值的哈。此外,如果大家知道疟疾的症状,知道是如何传染的,随身携带点奎宁也是OK的。这就是另一个option了。呵呵
@ 放假也累的死
1,当你去发达国家时,据我所知一般医院似乎是有emergency部门的,不是所有病都要预约。
2,如果你是去第三世界国家旅行,通常在主要城市都有专门给外国人看病的地方,那儿的人都会讲英文。至于那些特别的城市的就医地点在哪,你可以查查lonely planet,上面都会有介绍有提供医疗服务的地方,名称,地址,电话。
嗯,知道。英文是必要的。我是觉得中文的药名通常的很奇怪。。。哈哈。也没有记住几个~
M
所以我们在这边,一旦有发现不舒服的,就立即去医院了。昨晚还刚刚去给同事探过病。除了疟疾,还有很多东西会引起过敏,经常过敏的同学也要注意饮食和随身携带过敏药物。你说的那种吃的疫苗,我们都没试过,下次回国了可以带点儿。^^
M
我总觉得打中国的疫苗,还没出发就有可能挂掉。
m
3Q~
去欧洲有什么需要特别注意的么
m
> 我来回应