咆哮体减肥传女不传男减肥大法，有木有

什么牌子的黑咖啡 想知道

哈哈哈哈，真的挺简单的，我就怕我低血糖昏倒·······

看的不仔细吧，LZ说了啊“建议大家买雀巢的金牌咖啡！！！！”

马

月经不调型的~

喝这么多咖啡晚上还能睡着吗？而且会阻碍铁和钙的吸收。我还是相信运动的效果，不吃零食不喝饮料少吃含糖量高的食物其实就可以了。

太狠了 香蕉都不能吃了

就是雀巢的黑珈，我一直买的是小包装的，便于携带

就是雀巢的黑珈，我一直买的是小包装的，便于携带

所以那图是对比图么！！！

吃奶糖OK吗~

黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡还可以促进心血管的循环。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有： 黑咖啡
⒈提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；
⒉强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
⒊开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
⒋利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
⒌活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
⒍平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
⒎燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
⒏减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
⒐黑咖啡可有效改善低血压。
黑咖啡功效对比
和植物花草茶的对比。在日常生活中，有些花草茶含有薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶等等都会促进体内排毒，让游离脂肪排出，从而达到排毒瘦身功效，人类健康饮用品是茶类，只要身体健康前提下保持纤瘦体型才是健康的。花草茶这些特殊的功效都是对花草大种类的补充，必将让花草茶帮助人类更加健康的。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
健康喝法
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会加快心跳、流汗等促进新陈代谢的作用，这也是咖啡能减重的主要药理作用之一，但若要说咖啡因可以抑制食欲，实在看不出其机制为何？他表示，门诊中确实有不少病人曾尝试黑咖啡减重。有人一天喝超过10杯咖啡，结果不只出现胃溃疡，连失眠、焦虑症状都跑出来。也因此，依据卫生署建议，一天不要摄取超过300毫克的咖啡因。
喝黑咖啡减重并不健康，若真的要把黑咖啡当作减重辅助，除了不能过量，也应配合肥胖成因。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。
刚看百科上讲的，适当喝是有好处的，准备去超市瞧一下

早上就空腹黑咖啡不是很伤胃么？这样减肥会不会内分泌失调，姨妈不准呢？

wow

耶，偶断食后一直一天三杯黑咖，不过MC 的时候不喝，姨妈一直很准时的报道

依个人体质吧

亲 多长时间从多少瘦到了多少

我是半断，差不多四十多天吧，20斤，现在都有快半年了，当中也有暴食，不过还好，体重也没长多少

打算试试

看着就吓人……

马一个。

那你这样减都没掉头发什么的吗。。。

牛人就是多啊！

这个看着好像很吓人，但是先马之，实在不行就这样来

。。。。。

我觉得减肥会掉头发什么的

不吃饭只喝咖啡有心悸的感觉，呼吸困难有木有

喝咖啡会缩胸。。。身边有真实例子所以对咖啡还是敬而远之好了。。。
想减肥，但减肥不能以胸前四两白肉做代价有木有啊。。。

这样做最后会成为本大法唯一不能传的那种人吧

瘦胸？？？？？？？？？？？？！！！！那么吓人？？？？？

M个先，还有人试这方法吗

没有，头发一直在着呢，哈哈

骨质疏松，牙齿掉落，皮肤松弛....还素不要了
跑步去

你自己搞了多久瘦了这么多啊？

不是瘦胸这么简单了。。是整个缩下去了。。。。
内啥，想保留事业线的还是远离咖啡好了。。。

M

喝咖啡原来瘦胸，尼玛，这不科学啊，我眼吧的等胸掉肉，各种方法都不掉啊，，最后瘦的才是胸啊，而且还是一点点

绝对滴，CUP严重缩水