生活小报

小飞飞 2015-08-30 14:05:30
大多数人一天大约三分之一时间处在睡眠中,睡眠的好坏也影响人体健康。鼾声如雷、流口水或说梦话等睡眠中的行为,可能是人体健康的警报信号,一定要留意。   1、流口水   一般情况下,成年人睡觉时不会流口水。如果睡觉时流口水,可能是姿势不当造成,也可能是一些疾病导致。   如果人体肠胃功能弱,水分会积存......

小飞飞 2015-08-25 11:12:30
人的体质各异,食物也各有其属性,根据自己的体质,食用适合的食物,吃对食物对机体才能有所助益。如寒凉性食物会使身体体能降低作用,因此体质虚寒、怕冷者应忌食或少食。温热性食物能提升体能作用,但容易上火,因此燥热体质者应忌食。   如何从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热?整理如下:   ......

小飞飞 2015-08-19 11:52:01
头沉、头重、感觉头要爆炸了吗?头痛是个稀松平常的毛病,有些人几乎每天头痛,有些人在特定的时间头痛,如压力、睡眠不足、脱水等,有时还伴随着恶心感。   不同的头痛类型,可能有着不同的止痛方法。下列提供了十个不同的解痛方针,帮助您快速甩开头痛: 1.多喝水:水份摄取不足、持续的呕吐或宿醉,会造成脱水......

小飞飞 2015-08-15 09:38:05
处暑是夏秋换季的节气,人们受到天气影响,容易疲困,那么处暑养生防秋乏需要注意什么?下面为您介绍处暑养生防秋乏的方法,一起来看看吧。   暑天结束后,一般早晚的温差增大,且秋高气爽,人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季,人的皮肤湿度和体温升高,由于大量出汗使水盐代谢失调......

小飞飞 2015-08-09 14:22:54
夏季气候炎热,容易流汗、中暑、胃口变差,有时还会表现出心浮气躁,我们一班都只重秋冬养生,而忽略了夏季也要养生。在炎热夏天,除了要防止过度流汗而伤元气外,还可适当的进行饮食调理,以消暑、解热、排毒,缓解暑热的不适。   介绍三道适合夏天排毒养生的菜肴:   早餐:凉拌醋木耳   黑木耳含丰富的膳食......

小飞飞 2015-08-04 14:21:12
洗头发是日常生活一部分,看似简单,但其实有一些细节经常被忽视。想要有一头乌黑亮丽又浓密的发丝,可千万别再轻忽洗发这个日常的清洁工作了,当中可是藏有许多学问。以下洗发六个注意事项:    一. 头发淋得不够湿:要确保洗发精发挥到最大效用,使头发完全浸透洗发精,洗发前把头发沾湿,但要避免过湿从头发上可以......

小飞飞 2015-07-31 15:40:21
每个人都有过皮肤痒的感受,不过仔细观察你会发现一个有趣的现象――当看到别人抓痒时,自己也感觉皮肤痒。对于这种现象是什么原因造成的呢?是冲动?还是心理因素?   心理师说,其实看到别人抓痒,自己也会觉得痒而想抓,这完全与冲动或是心理因素无关。根据英国进行的一项研究结果显示,当看到别人抓痒时,有64%......

小飞飞 2015-07-26 15:13:39
睡觉是人们最好的休息方法,也是健康养生的重要一环。但有些人由于不注重细节,不仅睡不踏实,还会对健康产生影响。   1、睡觉时戴手表。这种看似不起眼的小细节,既影响手臂的血液循环,特别是那些夜光表,由于有镭辐射,长期积累还会影响健康。因此,睡觉时一定要将手表摘下来,放到身边的床头柜上。 2、戴假牙......

小飞飞 2015-07-20 10:21:30
如何选购新鲜的土豆、茄子、西红柿、黄瓜、青菜呢?特别是刚主厨的小年轻们,如何选购新鲜的猪肉、鱼,远离化学豆芽、硫熏生姜呢? 这里仔细描述了20多种蔬菜的挑选方法,保你上街买菜时,比经验丰富的老妈还会挑菜! 1、如何选购土豆? 没有破皮的,尽量选圆的,越圆的越好削。皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存时......

小飞飞 2015-07-07 14:17:28
网上流传着一些牙齿美白小窍门:含食醋刷牙、柠檬汁擦牙,花生碎刷牙……这些真的可以美白牙齿吗? 流言: 【教你6招快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉,刷牙。2、桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏共用。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎,当牙膏用。6、墨斗鱼的骨......

<前页 1 2 3 4 5 ... 88 89 后页>