南嘉心理咨询师部落的广播

写了新日记

正念工作坊
“我们从上学开始就被训练不断获得更好的东西,脑海里总是被对未来的憧憬和对过去想法占据,却忽略了此时此刻身体的感受。 ”记者亲身体验卡巴金博士工作坊并对其专访,试图寻找正念减压法对调节都市人身心的功效。 新名词 正念,这个...