【汇贤食素】西芹百合
【西芹百合】
西芹百合清甜可口、营养健康,在丰盛的宴席中一定能以清新的外形和爽口的味道赢得大家喜爱。而且,这道菜还有一个好寓意——百年好合,阖家欢乐。
【小贴士】
1.西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
2.百合的营养价值非常的高,经常的吃的话可以治疗整天咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火,还可以清心明目。抽烟多的人吃它,还可以润肺。女性朋友多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。
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