肌肉锻炼-健身方法的广播

写了新日记

初学者制定健身计划的四大原则
一、坚持不懈,直到成功 坚持不懈,直到成功。健身的过程是很艰苦和枯燥的...

说:

肌酸是类固醇吗 在你了解什么是类固醇的概念后就会把肌酸和类固醇区分开来了。简单地说,类固醇是合成类雄性激素。 类固醇就是兴奋剂一类的产品,用来刺激身体达到超越自身的物质。通畅性粉剂在自然界很难存在或者存在两非常少,因此提纯后效果很好,但是副作用很大。