说：

#广禾堂调理师提醒#【女人经期饮食忌与宜】①月经过多口干如燥.失眠.头痛的人平日就要少吃辛辣.上火的食物,多吃木耳.百合.绿豆.菊花茶等清凉食物②月经量少.腹痛.怕冷.拉肚子月经迟来的,平日忌吃生冷食物多吃大枣莲子汤补血③肥胖.月经迟来.量少.痰多的少吃瓜果.冷饮.蜂蜜.甜食等。

说：

#广禾堂调理师提醒#【过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统】孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，因此形成脑细胞损害，多为不可逆的永久性损害，有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能

说：

#广禾堂调理师提醒#【不同年龄宝宝每天需要的睡眠时间】新生儿：19～20小时; 1月～3个月：17～18小时; 3月～6个月：16～18小时; 6月～1岁：13～14小时; 1岁～3岁：12～13小时; 3岁～6岁：10～12小时; 6岁以上：9～10小时

说：

#广禾堂调理师提醒#【用汤治疗痛经：鸡蛋归姜汤】鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。为了有痛经女性朋友的健康，请转发

说：

#广禾堂调理师提醒#【荔枝不要连续大量地食用】会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。