内在调查（功课）分享小站20140122 Sue录音
每个人功课，从功课可以多了解自己的想法，了解自己喜欢的是什么？
找到自己还没有意识到的，将整个画面看完整。什么决定啊，就更全面了。
功课不教你如何去做，只是你要从你的生活里，你想要别人如何对你？那我可不可以这么对他？或者我可以这样来对街我自己？ 我自己有没有给自己这些？
这些的反转，让我们看到没有意识到的角度。从这边学习，这就是往内看。
灵修方面，有很多课程，给我们很多概念，可是，功课呢，是很简单的。具体化的。不需要有什么特别的教学的。也没有宗教背景。
是清楚看到事实，然后生活化。
对我来讲，主要让我更清楚的看到自己。因为其实，我的背景来讲，我很多东西已经知道，但不知道如何解化它，当头脑知道时，很多时候头脑看看到的，就是对和错，像佛法说的：所知障。我们知道的越多，很清楚的看到世界的对和错。没有什么选择。这个合法，这不合法，这个对，这个不对。整天都在搞这些。
每一个信念，质疑后，开放，更开放。就自由了。过去真的痛苦。
——20140122 Sue录音
找到自己还没有意识到的，将整个画面看完整。什么决定啊，就更全面了。
功课不教你如何去做，只是你要从你的生活里，你想要别人如何对你？那我可不可以这么对他？或者我可以这样来对街我自己？ 我自己有没有给自己这些？
这些的反转，让我们看到没有意识到的角度。从这边学习，这就是往内看。
灵修方面，有很多课程，给我们很多概念，可是，功课呢，是很简单的。具体化的。不需要有什么特别的教学的。也没有宗教背景。
是清楚看到事实，然后生活化。
对我来讲，主要让我更清楚的看到自己。因为其实，我的背景来讲，我很多东西已经知道，但不知道如何解化它，当头脑知道时，很多时候头脑看看到的，就是对和错，像佛法说的：所知障。我们知道的越多，很清楚的看到世界的对和错。没有什么选择。这个合法，这不合法，这个对，这个不对。整天都在搞这些。
每一个信念，质疑后，开放，更开放。就自由了。过去真的痛苦。
——20140122 Sue录音
念头一定要写下来，否则头脑带你环世界去了。因为头脑要离开，不想要看这些。很想走神，这很正常。做功课，这就是修定。问一句，就回答。
每一问，我们的世界，就在这一问里。头脑很快跑到二题，甚至跑到反转，或者说，这个反转我不喜欢。这很正常。我们每个人的出发点，都差不多的。
你过去可能也修过定，坐过禅，但过去的你，也同样的，也是阶段来学的。头脑是一样的，都会做同样的事。
不是只有我有这些想法，每个人都有。并不可怕。
尽管只有四个提问三个反转，如果你有看《我需要你的爱这是真的吗》，这本书，有很多练习。让你更意识得到你自己的想法。让你更清楚你所做的事的动机。
《一念之转》是基础，可以带出第二本来做一做。多做，做了练习，这个功课，你会开始对自己有定心。你会对自己更有兴趣了。对这个内心生活，更有兴趣了。我为什么会这样想？会对自己更开放。 对和错，就不会抓得那么紧了。
内心生活就会强化了。就开始投射外境。怎么看，内心生活，外在生活相互的。哇，我什么了什么信念？会兴奋，会对自己好奇。 会把想法当成朋友了。它们让你看到，你没有看到的信念。
这些想法的敲门 ，让你更自由。如果它们不出现，你怎么知道，你还抓着哪些信念呢？
过去，我痛苦，是因为我不知道怎么做。这些想法，我没办法。后来，有了功课后，知道怎么做，可以让我放松，对整个信念不会抓得更紧。
功课是一个过程，进入功课，效果，原来功课可以帮我解决问题。
为什么不是全部问题可以解决呢？然后，你进入不同的阶段。
不断功课，会不断深化你的内在生活。你会看到，外在的，就像一面镜子，照见你的内在的信念。什么信念还在卡着。
——20140122 Sue录音
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