阿丽拉 别墅 乌鲁瓦图（Alila Villas Uluwatu）呈献悬崖上的极致空中瑜伽体验

                
                
                
                
阿丽拉 别墅 乌鲁瓦图（Alila Villas Uluwatu）呈献私人空中瑜伽课，让宾客在标志性的日落亭（Sunset Cabana）体验无重力状态，在一望无际的悬崖上自由飘荡。
 
空中瑜伽起源自纽约，亦名「反重力瑜伽」，是新式瑜伽的一种，以悬吊形式在离地一米以上的绳索吊床（hammock）上悬吊做出一系列灵感来自瑜珈、普拉提，柔软体操和高空杂技的动作。
  
练习者悬吊半空，利用绳索吊床支撑身体重量，加深体位的伸展并维持更长时间。他们还能做到更多平日在地上难以完成的动作及体位，例如倒立，令瑜伽运动变化更多。
 
空中瑜伽好处很多，最为人津津乐道的是自由悬吊能让脊柱减压，通过松弛缓解紧张，改正姿势，每个体位都令身体更平衡、更放松。进行空中瑜伽训练时，几乎身体的每部分都被迫牵引拉伸，在过程中强化及修复所有肌肉和关节。
 
阿丽拉 别墅 乌鲁瓦图 的驻场瑜伽大师 Nyoman Warta 将带领宾客学习空中瑜伽动作。在自然质朴的巴厘岛长大的 Nyoman 充满灵性修养，并致力于研究及发扬自我疗愈运动，透过改善呼吸和触觉，达至心境平静清明。过去的十五年，他与学生分享其对瑜伽的热爱，为学生创造积极体验，并在不同层面给予疗愈。他的哲学是根据个别学生的需要来定制专属瑜伽课程，并按照其进度及能力加深层次。
 
在 Nyoman 指导下，宾客可以在度假村的日落亭一边俯瞰印度洋，一边探索空中瑜伽的非凡好处，在极致壮观的地方体验令人惊叹振奋的运动。 60分钟私人课堂由每人RMB435++起，如欲查询详情或预约，请电邮至 uluwatu@alilahotels.com
阿丽拉 别墅 乌鲁瓦图 中文官网：http://www.alilahotels.com/sc/uluwatu