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减肥好文汇总区(持续更新) ( 全部 )

2012-09-12 14:41:41
(来源于:也瘦网)当今社会,不仅仅是电脑的CPU讲究双核乃至多核,我们每个人实际上也在很多情况下同时处理着多项任务。可能有很多人都习惯了午饭叫外卖,放在电脑桌前边看文件边打电话,嘴里再时不时嚼两口饭。不仅仅是成年人,在美国有1/4的儿童都是在电视机前完成他们的吃饭任务的。   只是这样的吃饭方式,可能会让...... (13回应)
2012-09-12 09:43:26
(来源于:也瘦网)很多姐妹为了减肥而激烈节食,但其实不必挨饿也能获得轻盈。下面爱美网小编就来教你健康饮食减肥技巧,8个食物更换公式,有效减少卡路里摄入,轻松吃出窈窕身材! 公式1:珍珠奶茶换低卡奶昔+蔬果沙拉=矿物质与维生素满格   珍珠奶茶350卡/杯   奶昔157卡/杯   蔬果沙拉90卡/份   Tips:...... (3回应)
2012-09-11 15:19:53
  (来源于:也瘦网) 体重一直减不下来,脂肪一直甩不掉,不是因为不努力,只是因为我们走错了方向。晚上八点后不可以吃东西?喝软饮料就不会发胖?在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果?《时代》杂志披露了10个日常生活中易犯的错误观念,快来自检一下。 1.晚上八点后可以吃东西   实际上你...... (1回应)
2012-09-11 11:11:35
(来源于:也瘦网) 饮食在瘦身减肥的过程中起着非常重要的一部分作用,但是有些人也会遇到这样的情况,明明自己已经非常努力的减肥,饮食也很注意,为什么体重还是下降的不明显呢?下面就要告诉大家,吃得太咸同样也会影响到你的减肥效果哦。   一、吃咸为什么会易胖   过量摄取钠会妨碍钾的吸收,造成血液循环变...... (3回应)
2012-09-10 15:11:41
(来源于:也瘦网) 饮食减肥是所有减肥方法中最轻巧也最难以坚持的,吃什么减肥这个问题更是很多MM关心的重点,小编分享饮食减肥常识,掌握饮食减肥的常识知识,能够更好地在你的减肥中产生良性的效果。 懂得分辨六大类食物中的“主食”与“蔬菜”,不仅有助于减重,更能够帮助糖尿病患控制血糖。把份量相等的主......
2012-09-10 09:52:19
(来源于:也瘦网) 确实,要想让自己第二天显得清瘦,头一天不吃不喝是最有效果的,但如果你希望自己第二周、第二个月也能继续减重,那这招就最好别用。 因为,一旦你开始不吃不喝,你身体的第一个反应就是立马降低新陈代谢,减少热量消耗,以保存生命能量。所以说,在过度节食、节水的状态下,身体其实是不...... (2回应)
2012-09-07 14:56:19
(来源于:也瘦网) 在减肥治疗当中,很多人都选择低碳水化合物、高蛋白质、高脂肪的膳食模式。由于这样的膳食方案体重下降较快,通常会让减肥者满意。因为减肥治疗不可能持续几年,一两个月,三四个月,最多6个月,就会结束治疗,进入维持期间。 然而,减肥卓有成效之后,后面的事情又怎样呢?后期随访发现......
2012-09-07 09:46:12
(来源于:也瘦网) 上班辛苦的你是否经常会感觉到肚饿呢?那有什么办法是可以既补充能量又不影响身材的呢?看过来吧,这里就为大家介绍了那些吃但是不发胖的食物和方法。 1.早餐前喝咖啡   美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,......
2012-09-06 15:34:43
(来源于:也瘦网) 水永远是最佳饮料,它不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。 大清早:喝杯暖水清肠胃   一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这......
2012-09-06 10:09:28
(来源于:也瘦网) 有很多朋友渴望瘦身,希望调理身体,改善一下平时大鱼大肉的饮食情况,无奈工作的原因平时根本没时间自己做饭,经常的应酬,想吃素的都不行,虽然平时外餐一再的注意,一再小心的控制自己的体重,可是原本平坦的小腹仍然日益凸出,体重总是在悄悄的增长。还有些最近各种聚会比较多,怎么办呢? ......

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要减肥?好好吃饭,不看电脑!
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8个换食公式 不挨饿也轻盈
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甜食也可以当晚餐 《时代》纠正错误减肥观念
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【肥胖也有用】 肥仔谈了个女朋友,那姑娘不仅模样娇小,而且还有个让人心动的...
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本站由 加油-妞 于2012年07月25日创建