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郑多燕最新动态 ( 全部116条 )

方静
方静: 其实减肥操更适合在后期塑形,之前减肥时认认真真每天都跳,连续跳了两个多月,期间称过体重好多次,还用笔记下来,除了开始有点变化,后期根本就减不下去了。不过运动一下人还是挺精神的。 2016-05-29 18:44
 
方静
方静: 减肥就是要换另一种生活方式,我们身上的肥肉不是一天两天长成的,一般是你吃得多,运动的少造成的,所以改变一下自己的生活习惯,这样对自己的健康 减肥都有好处。 2016-05-29 18:43
 
方静
方静: 多数人减肥失败几乎是同样的原因,没选对方法。遇到平台期不要妥协了,减肥需要保持乐观的心态。想丢掉身上的肥肉 总得做点什么吧!为自己制定一份减肥计划,有明确的目标和细化的步骤,这样有助于减肥成功。 2016-05-29 18:43
 
方静
方静: 毅力同样需要,保持运动选择自己能接受的,如慢跑 瑜伽 健身操 游泳有空可以爬山,即使运动不能减肥,总可以强身健体吧!饮食上稍微控制,素菜为主(现在的素菜比肉类安全性高)这些如果都做到,对减肥是有一定帮助的。 2016-05-29 18:43
 
方静
方静: 健康身体是自己的,选择减肥的方式也需要自身能够承受,想要 减肥 又没什么好的方法 建议看下百科推荐的励志减肥文章,这个是地址:http://msh.baidu.com/ZAapnB6M672n个人觉得还不错 拿来分享一下 认为是广告的勿看就行 2016-05-29 18:43
 
方静
方静: 其实减肥操更适合在后期塑形,之前减肥时认认真真每天都跳,连续跳了两个多月,期间称过体重好多次,还用笔记下来,除了开始有点变化,后期根本就减不下去了。不过运动一下人还是挺精神的。 2016-05-29 18:42
 
时光搁浅
时光搁浅: 我在这里分享一下高清的2015郑多燕减肥操全集给需要的朋友: 2016-03-28 15:38
 
时光搁浅
时光搁浅: 百度云链接:链接: http://pan.baidu.com/s/1gffMAyB 密码: yaxw 2016-03-28 15:38
 
时光搁浅
时光搁浅: 不要感谢我,我也是别人分享给我的 2016-03-28 15:33
 
时光搁浅
时光搁浅: 我做郑多燕也有好几年了, 郑多燕的减肥操其实更适合减肥后的塑性,虽然大多数数据表明管住嘴,迈开腿就能够瘦 2016-03-28 15:33
 
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郑多燕减肥操
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