郑多燕全套高清减肥操（有中文版），要的进来吧

2014最新视频马上要出来了，出来后我会第一时间发给大家！

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《郑多燕减肥健身舞全套》+《赵奕然减肥训练视频教程》，我买的正版光盘提取的，绝对高清画质！已经上传到邮箱中转站，大家可以用邮箱接收！

关于郑多燕减肥舞：
郑多燕在日本和韩国已经火疯掉了，做下来效果非常好。她的锻炼强度是根据她的减肥经历特别制作的，更符合亚洲人的健身操，难度和欧美健身操不同，而是带耐力和韧力训练的，这个对瘦身非常好！可以很有效的减掉肉肉..

这些都是超清晰版本，比优酷那些要清晰很多倍，下载到本地看比较方便，祝姐妹们减肥成功，一起加油吧！

01：有氧操（30分钟高清，中文字幕）
02：哑铃操（30分钟高清，中文字幕）
03：舞蹈操（30分钟高清，中文字幕）
04：垫上操（30分钟高清，中文字幕）
05：大球全身训练（30分钟高清，中文字幕）
06：大球腹部核心（30分钟高清，中文字幕）
07：腿部臀部塑形（30分钟高清，中文字幕）
08：精华复习（30分钟高清，中文字幕）
09：绳操（10分钟，最新内部高清版）
10：完美曲线操（15分钟，中文版）
11：曲线伸展操（30分钟，中文版）
12：早期经典减肥操（30分钟，韩语，无字幕）
13：美胸 美腹 美臀（30分钟，中文版）
14：提升效果讲座（中文版）
15：S曲线说明（中文版）
16：燃烧脂肪dance 瘦全身（中文版）
17：骨盆核心dance 瘦腹部（中文版）
18：坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿（中文版）

【郑多燕减肥天书】(完整版)
【塑身女王教你打造完美曲线】电子书
【8周减肥计划表】（含无道具减肥方案）
【郑多燕MP3口令】
【2013郑多燕10分钟甩油操】高清晰版


另外还赵奕然减肥训练共18张光盘的提取视频

1、赵奕然北京减肥班2013年同步升级训练光盘8张（分别为2013年1月升级版、2013年2月升级版、2013年4月、2013年6月升级版、2013年9月升级版和10月升级版两张）（高清全套）
2、赵奕然专利赵氏九宫格减肥塑型有氧操全套基础核心训练光盘10张（瘦腰 瘦臀 瘦腿 瘦小腹 瘦脸 瘦胳膊 瘦后背）（高清全套）
3、家庭版套装训练减肥计划2份（男士版和女士版）
4、家庭版套装训练饮食计划1份（减肥食谱）
5、赵奕然《我的减肥秘籍》电子书（高清版）
6、赵奕然《懒人瘦身法》电子书（高清版）