郑多燕减肥操
2015-09-16 14:07:56
来自: Juliery
大家好，我刚开始练郑多燕的操，都说做完需要做拉伸，可是我发现操的大部分动作都是拉伸的动作，跳完还需要再另外做拉伸运动吗，还是视频里面已经有包含了拉伸了
大家做完都有拉伸吗，有推荐的视频吗，跟着视频比较方便
拉伸好像不需要做？
大家好，我刚开始练郑多燕的操，都说做完需要做拉伸，可是我发现操的大部分动作都是拉伸的动作，跳完还需要再另外做拉伸运动吗，还是视频里面已经有包含了拉伸了
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