中国轻工业出版社的广播

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饭菜就是特效药
让80岁的老爷爷告诉你,什么才叫“照顾好自己” / 翁维健 / 中国轻工业出版社

“惊蛰时节,天气明显变暖,饮食应清温平淡,应多食用新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如,春笋、菠菜、黄瓜、禽类、蛋类、牛奶等,以增强身体对疾病的抵抗力。有过敏烦恼的小朋友,可取乌梅3~5枚,生甘草5克用沸水浸泡15分钟后,代茶饮用”#今天是惊蛰哦,翁爷爷为豆瓣的少男少女奉上节气贴士#