工坊简介

工坊动态 ( 全部 )

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活在当下每一天 - 冥想入门第六讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年2月1日 周五 22:00 - 23:00在多贝网络教室 直播公开课【活在当下每一天 - 冥想入门第六讲】,本次是系列的最后一讲,将列举冥想中可能遇到的各种身心困难和突发状况,详解应对之法,并介绍将冥想整合进日常生活的方法。

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逆境转化之道 - 冥想入门第五讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年1月25日 周五 22:00 - 23:00在多贝网络教室 直播公开课【逆境转化之道 - 冥想入门第五讲】,结合佛教心理学,讲解逆境和痛苦的根本原因,说明缓解和转化的基本方法,并介绍专门用来应对痛苦的冥想方法“施受法”(Tonglen)。

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驾驭情绪的野马 - 冥想入门第四讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年1月18日 周五 22:00 - 23:00在多贝网络教室 直播公开课【驾驭情绪的野马 - 冥想入门第四讲】,将结合现代脑科学研究介绍人为何易受情绪控制,带领大家体验缓解负面情绪的冥想方法,并讲解如何训练驾驭情绪的能力。

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摆脱思绪的漩涡 - 冥想入门第三讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年1月11日 周五 22:00 - 23:00直播公开课【摆脱思绪的漩涡 - 冥想入门第三讲】,将介绍现代心理疗法中对思维本质的研究,带领大家体验与思想和声音有关的冥想方法,并讲解如何用它来摆脱负面思维对你的控制。

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倾听内在的声音 - 冥想入门第二讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年1月4日周五22:00-23:00直播公开课【倾听内在的声音 - 冥想入门第二讲】,结合现代科研成果,介绍现代人常见的身心疾病和其原因,并带领大家体验最为常用的躯体扫描冥想法及其应用。

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什么是冥想 - 冥想入门第一讲 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年12月28日 周五 22:00 - 22:30在多贝网络教室 直播公开课【什么是冥想 - 冥想入门第一讲】,主要介绍什么是冥想,冥想对身心有哪些帮助,并带领大家感受冥想初体验。

写了新日记

12月主题 - 走近心理咨询
本工作坊面向对心理咨询感兴趣的普通大众,主要介绍心理咨询的基本内容和过程,帮...

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走近心理咨询 2/2 - 多贝网

#心理短工坊# 将于2012年12月16日 周日 11:30 - 12:00在多贝网络教室 直播公开课【走近心理咨询 2/2】,介绍心理咨询中的一些基本流派手法,如何找到合格合适的心理咨询师,以及如何在心理咨询中保护自己的权益。详情点击:https://douc.cc/0pyeFU

说:

#心理短工坊# 将于2012年12月09日 周日 11:30 - 12:00 直播公开课【走近心理咨询 1/2】,主要介绍心理咨询的基本内容和过程,帮助大家了解何时可以求助心理咨询师,以及如何找到合格合适的心理咨询师,欢迎参加!详情点击:https://douc.cc/3xiVRc

写了新日记

11月主题 - 职业规划
【职业规划系列 1:职业规划钻石途径】2012年11月11日 星期日 11:30 - 12:00在多贝...

说:

#心理短工坊# 本月职业规划系列全部结束,以下为视频回放链接。1.职业规划钻石途径:https://douc.cc/3yJwPn;2.了解自身特质与职业定位:https://douc.cc/2xIaJE;3.变化市场中的职业发展:https://douc.cc/1mpQAI。课件点击附图。

说:

#心理短工坊# 将于2012年11月25日 周日 11:30 - 12:00在多贝网络教室 直播公开课【职业规划系列3:变化市场中的职业发展】,内容主要涉及职业兴趣与环境测试以及在变化市场中的职业规划方法,欢迎大家参加!详情点击:https://douc.cc/31hwLS

说:

#心理短工坊# 将于2012年11月18日 周日 11:30 - 12:00 在多贝网直播公开课【职业规划系列2:了解自身特质与职业定位】,内容主要涉及MBTI人格测试和相应的职业选择,欢迎大家参加!详情点击:https://douc.cc/1Ayr3c

说:

#心理短工坊# 将于2012年11月11日 周日 11:30 - 12:00 在多贝网直播公开课【职业规划系列1:职业规划钻石途径】,内容包括如何评估自身职业发展阶段和价值取向,欢迎大家参加!详情点击:https://douc.cc/3yJwPn

留言板 ( 全部8条 )

曹小坤
曹小坤: 多贝的链接已经失效了,老师您还有其他可以平台的观看链接地址吗? 01-03 10:09
 
十一点半
十一点半: 数息练习是要深呼深浅需要控制吗?很是容易在数息过程中分神,怎么处理? 在今天的15分钟的练习中,我开始先调整好姿势,然后再进行3次的深呼吸。听老师引导语的过程中,我一直是让自己保持深呼吸的状态,直到老师提醒不需要刻意地去控制呼吸。 深呼吸的时候我很容易平静下来,深呼吸也容易让我放松身体,集中精力。因此下意识的在练习过程中会将呼吸深一些。请教一下数息练习说的要随息,是不是就不刻意地呼吸呢? 一共数了5组和1组不完整的,在数息过程中精力还是分散了,我可以边数息,边听老师的引导语,甚至思绪 2015-02-25 09:21
 
十一点半
十一点半: 小站好冷清啊。我是看了短工坊好久了,但一直都会睡觉!几乎每一次都会睡觉! 2015-02-03 22:17
 
橄榄树
橄榄树: 活动结束了吗? 2013-04-19 11:10
 
wings
wings: 恭喜心理工坊开始咯~~ 2012-09-24 20:05
 
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本站由 清流~Nocturn 于2012年09月21日创建