《乐活态度》 ^(试发表)

A. 乐活族 乐活（LOHAS），是英语Life styles of Health and Sustainability的缩写，意为”健康、可持续的生活方式”。乐活就是在消费时，会考虑到自己和家人的健康以及对生态环境的责任心。其最本质的独特价值观在于：把生态与身心健康放在名利之上。 乐活族关心生病的地球，也担心自己生病，他们搭乘大众运输工具，吃绿色有机食品，穿天然材质棉麻衣物，利用二手货品，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己更有活力。不是用拥有物质的多少，而是以一种健康的生活态度使自己快乐。通过消费、透过生活，支持环保、做好事，自我感觉好；他们身心健康，人也变得越来越靓丽、有活力。这个过程就是：Do good、Feel good、Look good（做好事，心情好，有活力）。 关键词：持续经济(再生能源)、健康生活形态（有机食品、健康食品等）、另类疗法、个人成长（如瑜伽、健身、心灵成长等）和生态生活（二手用品、环保家具、生态旅游等）。 B. 彩虹族 彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分。彩虹族能在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品；坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。工作超时、膳食营养失衡、生活习惯不良、缺乏科学的健康观念是大部分人达不到”彩虹族”标准的四大危险因素。 关键词：红——注意工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡。橙——最大限度保证睡眠。黄——主动抵制快餐等不健康食品。绿——减轻心理压力。蓝——为健康坚持合理锻炼。靛——注重均衡营养。紫——关爱身边人的健康。 C. 零帕族 零帕族，是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。帕是物理学压力单位，零帕即零压力。但零帕族并非是没有压力，而是懂得化压力为无形，拥有正确的价值观，既不随波逐流，也不屈从人生枷锁，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。他们大智若愚，深知人生的意义，懂得过好每一天，懂得生命不在于走得更快，而在于走得更远！ 零帕族的特质表现为：不拘泥于环境的限制、对世界有独特而深刻的认知，虽然表现出无所谓的随意态度，但实际却有激昂的内心，周遭的人喜爱与其交往，因为他懂得如何让自己轻松快乐度过每一天。 他们信奉”戒、定、慧”的哲学，戒急功近利、急于求成，厚积薄发终有作为；定即定力，物欲横流也只留住适合我们的，让其它的流走；慧即大智慧，只做主、不做奴，不做房奴、车奴，卡奴、孩奴，从容不迫地快乐工作，享受生活。 D.向日葵族 向日葵族的18个典型特征：善于发现微小小幸福，没有太大的野心，对负面情绪的钝感力，适当放低生活标准，容易发现事物好的一面，选择喜欢的职业，抗压力耐击打，随时随地发泄压力，感恩的心态，懂得感恩，张弛有度的生活节奏，相互赞美的心态，对生活充满热情的阳光天性，适当健忘的头脑，善于自嘲，适当精神胜利法，八小时外有所寄托，嘴角习惯性上扬15度，拥有丰富的内涵。 E. 新简约主义 有些人有钱，他们去奢侈品展上淘货，有些人也有钱，他们以开小排量车为荣。有钱但不奢侈，简约而不简单，适度的生活态度是一种境界，它对暴发户说不，张扬理性与品位。 “新简约主义”的生活与其说是”省”下来的，不如说是经过理性思考阶段”想”来的更为贴切。物质不丰富时，我们因为贫困而节俭，是一种无奈；物质极大丰富时，我们能保持一种平和的心境，在富足中享受节俭的乐趣，丰足而不奢华，惬意而不张扬——理性的适度消费，是一种境界，是一份阅尽铅华之后的平淡和自由。 一个人的价值不一定要通过奢华的生活来体现，而节俭也并不意味着低品质的生活。倡导适度消费的幸福观，其实是选择一种眼睛向内的生活。他们认定，幸福如同穿鞋子，挤不挤脚是自己最该关心的事，不能因为追求奢华或外人的羡慕就把水晶鞋套在自己的脚上。 F. 绿色休闲 绿色休闲是一种全新的休闲观念，摈弃浪费、奢靡、沉闷与毫无创意的吃喝玩乐，倡导以环保的概念重新导演休闲生活，从而在绿色休闲中形成个体与群体、自然与人类的良性互动，用干净的心情梳理凌乱的生活节奏，演绎看似简单随意实则饱满丰富的新休闲生活方式。绿色休闲概念反映在日常生活中，表现为对阳光、新鲜空气的亲近，对生活充满热爱与宽容，对优雅文明的生存风格的坚持。绿色休闲是认真而欣然的生活态度在休闲观上的升华． 关键词：健康——远离污浊空气和声色犬马，在舒展身体的同时，从不吝啬对内心的关怀安抚。向上——以明亮、积极来消除浑浊、下坠的心态，用怡悦心神的活动让我们感受轻舞飞扬的状态，这种像鸟一样自在的感觉，就是向上。轻松——按照最真实的内心来安排．随意潇洒，没有约束。创意也好，因循也好，心灵就是我们最好的指南针，我们只需要跟着感觉走。从容——用休闲追求从容的心态，不急不躁，荣辱不惊，不张不扬，不畏惧，不再镏铢必较，不再耿耿于怀,一切生命中不必要承受的消极暗淡绝望，都用从容来一一化解。掌握着从容不迫的节奏，在走马观花的旅途中，捕捉生活里种种美好的细节。