尊重对方手中的地图,相互理解才有可能

meiya 2013-11-22 13:29:04

太阳花
2013-11-22 13:45:31 太阳花 (凡事必有其因果,必有助于我。)

还没看呢,先作第一个回应的人,meiya我很喜欢你哦。

小水
2013-11-22 14:00:01 小水 (读万卷书,行万里路)

meiya你说的这些我对我男友越来越难做到了,没有一点耐心了,好累,只有抵触和想逃避

hello u
2013-11-22 14:17:29 hello u

人与人之间不理解是必然的,理解是偶然的,不带个人预评价和思维却很难。

不爱学习会失业
2013-11-22 14:25:43 不爱学习会失业 (陌生人,你可以把我当做树洞啊。)

坏心情不一定是坏事,好心情不一定是好事。平常心才是真实而又舒服的。

妖怪的小妞妞
2013-11-22 15:13:28 妖怪的小妞妞

“理解别人是豁出性命的工作。”看到这句,感同身受啊!

Sphcatie
2013-11-22 15:59:22 Sphcatie

少有人走的路中 也有这样的地图一说

一大笼豆沙包
2013-11-22 17:09:18 一大笼豆沙包 (质硬而不荆,色暖而不妖。)

倾听就是爱,了解中有医治。
理解别人是豁出性命的工作。
想着对方一定要称赞你:真好看。不是这样的答案你就不爽,甚至觉得对方不爱你,伤心难过。那你就不是在沟通和交流,也不是真的在乎对方的想法、感受和建议,你只是为了一心满足自己的感觉,满足自己那种自我感觉良好的自恋幻觉。说到底,是一种任性和以自我为中心的自私。

渐行渐远
2013-11-22 18:23:50 渐行渐远 (静听苹果花开的声音。)

mark

斌逗
2013-11-22 23:11:19 斌逗

倾听就是爱。
以前听女朋友或者其它好朋友的倾诉时,总喜欢时不时的插入自己的理解和评论,现在想想是很不好的。以后尽量克制吧!
倾听是门艺术,也是个技术活啊!

夏冰
2013-11-22 23:12:35 夏冰

地图的说法挺有意思。说穿了,就是对同理心的感悟吧。

ryokim
2013-11-23 05:36:12 ryokim
meiya你说的这些我对我男友越来越难做到了,没有一点耐心了,好累,只有抵触和想逃避 meiya你说的这些我对我男友越来越难做到了,没有一点耐心了,好累,只有抵触和想逃避 小水

或者你需要先踏出第一步?向前或向后

cecily
2013-11-23 10:41:32 cecily

当被别人的回应所伤害时,不要总以为是针对自己,不如去好奇他为什么要这样,是不是心情不好,自从这样想后我活得轻松多了

阿正
2013-11-23 12:07:33 阿正 (享受生命带个自己的各种体验!)

关于情绪过山车这件事我的看法是这样的:并不是因为怕印象情绪就对任何事物都不抱以希望,那样会让自己的生活变得很是灰暗;我还是提倡对任何事物都应该保持着良好的期待与好奇心,敢于去创造,但是在实现任何事情的过程当中,无法避免的是会出现阻力,这阻力其实就是我们的认知与外界事物之间的差距形成的,当我们纠结于这差距的时候,这阻力就会被无限放大,从而导致我们的情绪直线下降;而我们要学会的就是正确的去看待这种差距,当我们渴望完成一件事情或者证明一个观点的时候,我们首先要承认一点就是我们自己会无意识的把事情想得太过于理所当然,这时外界对我们的不配合或不理解是正常的,故此我们本身也要理解这种差距的存在;其次既然我们理解了差距的正常存在,那么其实我们的关注点就不应该在停留在差距上面了,而要回归到我们做这事情最初的热情上来,那么慢慢的, 你会发现你不但能够理解外界的一切行为,而且你会变得淡定,目标感更加清晰,最后,建议保持心中有大爱,那么你会发现生活其实很有意思,很美。

药师
2013-11-23 13:38:48 药师 (可怜之人必有可恨之处)

我多想能在上海啊,这么多的好活动居然输给了距离。

翔崎
2013-11-23 21:52:25 翔崎 (满足搜集欲)

表达后对对方的回应尽量不要抱着预设的答案,减少预评价和预期

simona
2013-11-23 22:11:05 simona (我看懂一种眼神叫依依不舍)

受益匪浅

照夜白
2013-11-24 13:43:41 照夜白

拜托,那个图和打招呼的例子是《活在爱中的秘诀》原封不动照搬下来的吧,都不注明出处的吗???虽然这不是论文。。。不用讲学术道德,总要讲知识产权吧???!!!

一日难再晨
2013-11-24 15:53:52 一日难再晨 (殊途同归)

以心转境,而不被境转心。

青青子衿
2013-11-24 16:14:49 青青子衿

心随境转是常人,境随心转是圣人!

balabalaba
2013-11-24 16:23:25 balabalaba (the most reliable partner is y)

这不就是《高效能人士的七个习惯》里面写的思维定式么

[已注销]
2013-11-24 16:28:51 [已注销]

这样说来,理解很难。但我每天还是在做着,错了,受伤害了;对了,被接受了。好累。。。。

肥仔邪魅一笑
2013-11-24 17:05:42 肥仔邪魅一笑

不是至亲挚友是不会花费心思去照顾你的感受的,很多时候还是需要自己调节。

向前psy
2013-11-24 17:36:06 向前psy (闻思修行)

认知情绪疗法

cliclick
2013-11-24 19:14:29 cliclick
关于情绪过山车这件事我的看法是这样的:并不是因为怕印象情绪就对任何事物都不抱以希望,那样会 关于情绪过山车这件事我的看法是这样的:并不是因为怕印象情绪就对任何事物都不抱以希望,那样会让自己的生活变得很是灰暗;我还是提倡对任何事物都应该保持着良好的期待与好奇心,敢于去创造,但是在实现任何事情的过程当中,无法避免的是会出现阻力,这阻力其实就是我们的认知与外界事物之间的差距形成的,当我们纠结于这差距的时候,这阻力就会被无限放大,从而导致我们的情绪直线下降;而我们要学会的就是正确的去看待这种差距,当我们渴望完成一件事情或者证明一个观点的时候,我们首先要承认一点就是我们自己会无意识的把事情想得太过于理所当然,这时外界对我们的不配合或不理解是正常的,故此我们本身也要理解这种差距的存在;其次既然我们理解了差距的正常存在,那么其实我们的关注点就不应该在停留在差距上面了,而要回归到我们做这事情最初的热情上来,那么慢慢的, 你会发现你不但能够理解外界的一切行为,而且你会变得淡定,目标感更加清晰,最后,建议保持心中有大爱,那么你会发现生活其实很有意思,很美。 ... 阿正

很棒的补充,非常认同!

MoneyJoneway
2013-11-24 19:24:14 MoneyJoneway (健康第一)

心态 心情

cadie
2013-11-24 19:27:32 cadie (好好爱自己,过好每一天)

共同学习

Shine
2013-11-24 20:15:42 Shine (enjoy life)

降低预期,那么无论得到什么,你都不会抱怨了……

钥匙只有一把的
2013-11-24 22:06:58 钥匙只有一把的 (修身养性。)

碰到不尊重我的地图的,这种最累了= =

雨
2013-11-24 23:13:31 (索)

倾听很重要啊

以心
2013-11-24 23:26:33 以心 (ouk enkakoumen)

乍一看还以为在讨论领土完整问题。

殊不知。
2013-11-25 09:04:06 殊不知。 (小树林不见不散。)

在陌生的环境如果有人背后推我下,就算是熟人我也会不爽好久好久的

meiya
2013-11-25 09:44:01 meiya (去奋斗 去寻找 去欣赏)
拜托,那个图和打招呼的例子是《活在爱中的秘诀》原封不动照搬下来的吧,都不注明出处的吗??? 拜托,那个图和打招呼的例子是《活在爱中的秘诀》原封不动照搬下来的吧,都不注明出处的吗???虽然这不是论文。。。不用讲学术道德,总要讲知识产权吧???!!! ... 照夜白

我特意去看了黄维仁老师的《活在爱中的秘诀》,他举的例子是一个人在城市中开车,开得好好的,后面的人狂按喇叭。
ABC理论也称情绪ABC理论,是由美国心理学家埃利斯创建的。

小水
2013-11-25 11:23:58 小水 (读万卷书,行万里路)
或者你需要先踏出第一步?向前或向后 或者你需要先踏出第一步?向前或向后 ryokim

谢谢~我准备向后退一步了,他却向前踏出了一步,一起努力吧。

照夜白
2013-11-25 12:40:10 照夜白
我特意去看了黄维仁老师的《活在爱中的秘诀》,他举的例子是一个人在城市中开车,开得好好的,后 我特意去看了黄维仁老师的《活在爱中的秘诀》,他举的例子是一个人在城市中开车,开得好好的,后面的人狂按喇叭。 ABC理论也称情绪ABC理论,是由美国心理学家埃利斯创建的。 ... meiya

抱歉,因为太像所以记错了。看书时对这个图和例子印象很深。

若歌诗
2013-11-25 15:23:12 若歌诗 (若你如歌诗般)

心理学中最著名的踢猫效应

ryokim
2013-11-25 15:39:13 ryokim
谢谢~我准备向后退一步了,他却向前踏出了一步,一起努力吧。 谢谢~我准备向后退一步了,他却向前踏出了一步,一起努力吧。 小水

哈~恭喜~

xcc
2013-11-25 17:58:21 xcc (关注他。)

倾听就是爱

meiya
2013-11-25 19:27:35 meiya (去奋斗 去寻找 去欣赏)
抱歉,因为太像所以记错了。看书时对这个图和例子印象很深。 抱歉,因为太像所以记错了。看书时对这个图和例子印象很深。 照夜白

没关系。如果你对黄维仁老师的书感兴趣,推荐你看他写的《爱就是彼此珍惜》和《窗外依然有蓝天》

[已注销]
2013-11-25 23:51:31 [已注销]

最幸运的,我遇到过一个能理解我的人。。。

重庆奋斗小青年
2013-11-26 10:35:37 重庆奋斗小青年

受益匪浅!以前觉得自己很能把握别人的心理,可是看完文章,回忆了许多,发现自己很多做法欠妥!

拂衣公子
2013-11-26 12:02:20 拂衣公子

降低心里预期,人生才会充满精彩

何人晓得_
2013-11-26 12:59:54 何人晓得_ (凡所有相,皆是虚妄)

不要强迫别人理解,也不要因为没有得到想要的回应而懊恼,或没有理解他人而自责,每个人手中的地图是不一样的。理解和沟通,是一门课程,值得学习。

珠
2013-11-26 14:23:31

要公道,打颠倒

[已注销]
2013-11-26 14:27:33 [已注销]

认知,带来不同的感受。

艾丽丝
2013-11-27 00:14:16 艾丽丝

想着对方一定要称赞你:真好看。不是这样的答案你就不爽,甚至觉得对方不爱你,伤心难过。那你就不是在沟通和交流,也不是真的在乎对方的想法、感受和建议,你只是为了一心满足自己的感觉,满足自己那种自我感觉良好的自恋幻觉。说到底,是一种任性和以自我为中心的自私。

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我觉得这一句像是在说我。
最近很烦啊,觉得我妈不理解我,我也不理解我妈。

Alex
2013-11-27 15:35:47 Alex

知音难觅之感。其实很多人都这样,茫茫人海,我们却很难找到我们了解,亦或者是了解我们的人。这也正是知音的可贵之处。拿我自己来说吧,有些时候感觉到非常孤独,没有人理解我。父母如此,朋友亦如此。其实仔细想想这也很正常,我们拥有不同的人生观、价值观,我们理解问题的方式角度自然不同,同时这正是我们无法设身处地的从他人的角度去思考去理解他人的原因。如文中所说:尊重对方。能够相互理解当然很好,若不能也大可不必烦恼,人生就是如此。

柒。
2013-11-27 17:37:32 柒。 (痛出来的鲜美,才足够颠倒众生。)

最近我跟新婚的丈夫经常会因为“理解”这个词大吵大闹,其实谁都比较理解对方,但是很多时候,可能我们太年轻,总是会忘记很多东西不必要争吵的。理解,还是很重要的话题。

tt-ly.com
2013-11-27 17:55:15 tt-ly.com

要理解一个人,要从他的内在外在同时关注才能完全理解一个人!

丶孤单
2013-11-27 23:45:32 丶孤单

最惨的破产就是丧失自己的热情 ——H.W.Arnold

将进
2013-11-28 10:18:46 将进

想起前段时间靠驾照,科目二比较难一下子就过了,所有人都说科目三很简单,我也以为会很容易过,没想到科目三却给挂了,之后情绪就很低落,以至于在等补考的那段时间里脾气非常暴躁,好像把所有的心思都放在科目三上,看不下书,看不下电影,整天就念着“我科目三会不会过啊”“如果补考超过5次,是要取消资格的”。总之,太神神叨叨的那段时间。

向阳
2013-11-29 13:26:14 向阳 (向日葵)

有时候换位思考下或许会有意想不到的结果,快乐是一天,忧伤是一天,何不选择前者!

照夜白
2013-11-29 15:10:51 照夜白
没关系。如果你对黄维仁老师的书感兴趣,推荐你看他写的《爱就是彼此珍惜》和《窗外依然有蓝天》 没关系。如果你对黄维仁老师的书感兴趣,推荐你看他写的《爱就是彼此珍惜》和《窗外依然有蓝天》 meiya

谢谢推荐~

M
2013-11-30 14:03:44 M (我不能偷也不能抢)

人与人之间不理解是必然的,理解是偶然的,相对的,也是要费很多努力的。那是不是意味着我们都不要求理解与被理解?不是的,正因为理解不易,我们更应该学习如何让他人更好地理解我们,学习我们如何更好地去理解他人。我们做不到完全相互理解,但是可以做到无限地趋近于相互理解

Dm
2013-11-30 14:46:01 Dm

嗯,说的不错。

暖瓶
2013-11-30 20:51:28 暖瓶 (北海道,想ing)

我们要学习在表达的时候尽量清晰准确地表达自己,我觉得这一点很重要,不能对他人的理解力要求过高啊~

多多
2013-12-03 14:16:55 多多 (我正在成长。。。)

A B C理论已经讲了很多年了。。

心里的一片云
2014-06-10 13:27:15 心里的一片云

故事的女主人是个感情细腻的人,生活的点点滴滴,都在不停地教育我们,关键是否能用心去感悟。

丹丹
2014-07-26 14:56:43 丹丹 (传统文化)

同理心的技巧 先是反映情绪 尤其是面对投诉型的案主 复述很重要

瓜麻麻
2015-02-10 11:14:29 瓜麻麻 (nothing to lose)

理解真的是豁出性命的事情啊。看完之后也明白很多。