很多时候去买内衣,因为不知道自己的尺寸,只能听销售小姐为你推荐,或者拿着胸罩往自己身上试。其实只要学会胸围怎么算,下次去买内衣就不用那么尴尬了,也不怕销售小姐胡乱推销。下边就让我们一起来看一看,关于文胸的那点事。
买内衣的时候,被问最多的是胸围。而怎么量胸围呢?
一.测算胸围(软皮尺一卷)
1.先将衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。
2.将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起,就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得。
3.胸围尺寸(通常说的“上胸围”):以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。
4.下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。
知道了胸围,接下来是选内衣了,那么怎么选一个大小适宜的罩杯呢。下边就让我们来了解罩杯。
二.什么是胸罩型号?
胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。
胸罩尺寸:指的是女性的下胸围,即沿女性乳根绕胸一周的长度。
罩杯尺寸:指女性的胸围减去下胸围的差。
罩杯尺寸 = 胸围 -下胸围
(例如:10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)
胸围尺寸的计算单位: 东方人常常用厘米来计算,西方人则喜欢用英寸来表示胸围,所以你会看到有些胸罩是75B,有些却是30B,这只是单位不同而已。
1英寸=2.54厘米
买到了合适的文胸,怎么穿戴是关键。通常胸部变形或是有赘肉发生,都是因为穿戴内衣不正确而引起的。最后让我们来看下什么才是正确的穿戴。
三. 正确的穿戴
步骤1 前倾45度
上半身向前倾斜45度,手穿过肩带,让肩带挂在肩上。
注意:如果是直挺着站着穿内衣,很难将乳房全部放入罩杯中,最后形成错误穿戴方式,使乳房变形。
步骤2 调整肩带
最后抬头挺胸,将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤3 钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势,钩上后扣,然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中,然后是腋下部分,最后为上边,这样才可使乳房呈现丰满状,其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。
步骤4 最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心点是否平顺?腋下赘肉是否收纳进罩杯?肩带是否呈水平状?
内衣穿戴不当易患乳腺病最后简单的自测乳房
看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外,至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳。
卧:平躺,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
拧:以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。
乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9~11天。
此检查每月坚持一次,若发现双侧乳房不对称,或有肿块和硬结,以及质地变硬,乳房有水肿、凹陷,乳晕有湿疹样改变,应立即去医院检查。
题外话:现下很多伙伴都比较钟情穿束胸,其实不怕你笑话,本人也是一枚t,在此之前很多时候也属于谈“胸”色变,现在因为一些原因更注重健康。(身边一个胸部有隐疾的朋友,然后天天被她恐吓,想不注意健康很难)
注意】:对于女人来说,不管你的乳房丰满还是平如飞机坪,出门都需要佩戴胸罩,这不仅是一种保护,也是一种美丽。但是,如果胸罩选择不正确,会导致乳腺癌的发生,今天来看看,穿胸罩都有哪些讲究吧。
1、戴的时间超过12小时者,乳腺癌的诱发率就可达75%
每天戴的时间超过12小时者,乳腺癌的诱发率就可达75%。因此如果在家中或者非公共场合可以尽量不戴胸罩,这对预防乳腺癌有益处。
2、胸罩肩带过紧,压迫乳腺
肩带过紧除了会造成肩部不适外,还会让文胸上移,现在的文胸底幅都有钢托固定,因此如果文胸上移,较硬的钢托就会压迫乳腺组织,如果女孩子在运动情况下,文胸上移,一定要及时调整内衣。
3、文胸佩戴不合适影响淋巴回流
很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动,结果乳房外形挺而美,但是影响淋巴回流,延缓新陈代谢,增加乳腺腺泡内毒素,增加患病几率。
4、文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足
“不合适文胸会引起乳房疼痛:如果长期使用过紧的文胸,乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象,并形成索条状肥厚,按压有疼痛。
5、不合适的文胸对乳房的具体影响
首先是乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头,活动时乳头摩擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之,乳管受堵塞,不仅影响将来哺乳,甚至还会引起乳腺炎。
第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短,那么,文胸便紧紧压迫乳房,影响了乳房的血液循环,还会压迫乳头,使其平坦甚至内凹,同样会影响将来哺乳。
6、罩杯太大,导致胸部变形
罩杯过大虽不会对健康造成很大影响,但是不利于女性对胸部曲线的塑造,一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸,可以在生理期时穿戴。如果过大,就容易胸部下垂变形。
7、罩杯过小,肌肉溢出
关于文胸罩杯的大小有个这样的理论:大勿小,宁松勿紧!这就说明了,如果罩杯选小了很危险,因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅,容易导致乳腺疾病。除此之外,罩杯过小还会让肌肉溢出,造成副乳,不但影响健康而且还会影响美观。
8、胸罩过于紧绷,使赘肉产生
不要以为文胸是越紧塑型效果就越好,文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气,还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤,不会紧抠肌肉,文胸的底部前后应在同一高度。
特别提醒:盲目裸胸不可取,因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外,还能支撑乳房不下垂,保持良好形态,同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官,平时容易受到撞击、挤压,甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态,当然,在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。
——待续
关爱女性健康】百度百科摘要
2013-12-22 17:43:20
来自: 夜
0 0哦,小夜君,转载内容的话,麻烦注明哈。
另外标题那啥嘿嘿
好吧 我属于标题困难户
我再找怎么删除
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