【健身饮食】增肌一日六餐怎么吃

窦三胖 2014-10-21 20:10:18

chuchu
2014-10-21 22:56:34 chuchu

甚麼是复合碳水化合物?

柏木
2014-10-22 08:13:19 柏木
甚麼是复合碳水化合物? 甚麼是复合碳水化合物? chuchu

粗粮,比如 红薯 ,玉米,燕麦片。其次。或者我理解为 升血糖字数低的碳水化合物,不知道是否正确。