2014.9.3 健身问答整理

窦三胖 2014-09-16 10:48:13

大白伞盖
2014-09-17 00:32:35 大白伞盖 (永无岛岛主)

体脂27.8想减到24要多久啊

奶瓶
2014-09-23 10:49:34 奶瓶 (只愿,一切安好)

求助,做腹肌运动总是不自觉的用到脖子的力量,怎么办?

亥伯龙
2014-12-01 20:41:22 亥伯龙 (成都)

做HIIT前需不需要热身,怎么热身?做完HIIT前后是否需要补充食物,怎么吃比较好?