2014-07-10 《时间与我们》YY语音分享体会-1
关于“时间与我们”分享会的一点感悟
前几天,我参加了蔓蔓老师的“时间与我们”YY分享会。在短短的一个小时里,蔓蔓老师向我们呈现了她在阅读《奇特的一生》时的感悟,让我获益颇多。
关于“时间统计法”
蔓蔓老师向我们分享了柳比歇夫的“时间统计法”,柳比歇夫使用这种方法,用日记的形式,对自己56年间所做的每件事进行了时间统计,并且统计出做各类事情所花费的时间。她很形象的拿记账与统计时间做了类比,让我很快地了解到“时间统计法”的具体情况。通过这种记录方式,我们完整地了解到记录者一天中每时每刻在做什么事情。每当他想要回想之前自己做的事情时,可以轻松地调出自己的记忆档案,找到自己所需要的关键词。
在我看来,这种方式贵在坚持。当坚持下来以后,可以通过分析自己之前的行为方式,对自己之后的人生进行规划。柳比歇夫为自己制定了人生规划,并且通过“时间统计法”不断监督自己的工作进程,督促自己按照预先设定的计划开展每一项日常事务,就连每天花多长时间怀念在战争中失去的亲人,也记录在案。
关于使用“时间统计法”
蔓蔓老师向我们讲述了她自己实践“时间统计法”学习英语的经历。学习英语需要坚持,就这一点而言,“时间统计法”很适合用来记录学习英语的情况。她也分享了一下她在使用的过程之中发现的问题,比方说时间具体的记录不够详细。当然效果也是显著的,她发现了她在学习英语的时间投入上存在的问题,比如自己下班后比较疲劳,无法集中精力学习英语等。
我觉得通过使用“时间统计法”,可以使使用者意识到自己统计的这段时间暴露出来的各种问题,分析出问题产生的原因,从而对后面的时间安排进行合理的规划。对此,我自己也有一个例子可以分享。那是我大二的一天,是我经历过过得最忙碌的一天,在那天开始前我对自己进行了简单的时间规划,在这一天结束后,我回顾了一下自己这一天的行程,具体如下:0:00-2:00 背诵第二天面试导游队的导游词;2:00-5:00 睡觉;5:00-8:00 为广播操比赛的学弟学妹们化妆;8:00-9:00 参加面试;9:00-11:00 参加党校课程;11:00-11:30 吃午饭;11:30-12:30 睡午觉;12:30-14:00 参加体能测试 14:00-17:00 打八十分。
在这些事情完结以后,我回顾了我的执行情况,发现除了部分出入外,基本是按照计划执行的,并且得到了几个结论:1.前一天没有休息充分,绝对不能参加体能测试(汗- -);2.不管多晚睡,只要我想起床都是能起得来的;3.不经历上午的忙碌,无法体会到下午打八十分的幸福。
这是我在还没有接触到“时间统计法”这个概念前对自己的一天进行的时间统计。通过分析自己的时间安排,我对自己的身体素质、心理素质等情况有了简单的了解。由此看来,使用“时间统计法”还是让人获益匪浅的,但是能否坚持就只能看个人了。如果像我这样并不是乐于坚持使用的,偶尔为之也是个不错的选择。
关于“珍惜时间”
蔓蔓老师的一个想法让我印象很深,大概意思是指我们回忆自己一天中之前做过的事情时,会发现很多部分都是空白的。我觉得很多人都会遇到这种情况,坐在电脑前、饭桌旁,其实自己什么也没做,但是半天就过去了,而自己的许多时间就是这样不经意的溜走了。在这种情况下,使用“时间统计法”确实有助于记录自己的生活。但我觉得这样的空白并不是在浪费生命,毕竟现在生活的节奏很快,如果有这样的时间可以用来“放空”自己,发发呆,什么也不想,也不失为一种自己放松的方式。我们并不需要对自己的生活与时间吹毛求疵,量力而为,让自己轻松一点地生活也挺好。
此外,蔓蔓老师鼓励我们合理利用时间的“下脚料”。柳比歇夫会利用等车的时间看看书做做笔记,而她自己也会利用时间阅读书籍。而对现在大多数人来说这样的“下脚料”时间是被用来刷微博与朋友圈的。我们无法规定这两种,哪一种是更好地生活方式。而我自己的方式是,在手机里存一些想要阅读的电子书,在等车的时候或者睡前阅读。(主要原因是等车的时候手机经常连不上网络,没办法刷微博和朋友圈)
当然,蔓蔓老师最后提到,柳比歇夫虽然使用“时间统计法”对自己直到90岁的人生都做了规划,但是他没有活到那个岁数,并且很多工作都没有按计划完成。因此,无论最初的设想是如何,或许最终结果不如设想,但是在期间尽力过,就会有收获。就我自身而言,我打算针对一些比较重要的日子使用“时间统计法”,回顾这一天我的具体时间流程,既是一种记忆生活的方式,也是为我分析自身行为提供模板。
在分享会期间,许多人也通过聊天的方式分享了他们的感悟,比方说“精力管理”的相关概念。因为是第一次参加这样的分享会,这些都让我觉得非常新鲜,我也希望以后能经常参加类似活动,参与到讨论中去。
前几天,我参加了蔓蔓老师的“时间与我们”YY分享会。在短短的一个小时里,蔓蔓老师向我们呈现了她在阅读《奇特的一生》时的感悟,让我获益颇多。
关于“时间统计法”
蔓蔓老师向我们分享了柳比歇夫的“时间统计法”,柳比歇夫使用这种方法,用日记的形式,对自己56年间所做的每件事进行了时间统计,并且统计出做各类事情所花费的时间。她很形象的拿记账与统计时间做了类比,让我很快地了解到“时间统计法”的具体情况。通过这种记录方式,我们完整地了解到记录者一天中每时每刻在做什么事情。每当他想要回想之前自己做的事情时,可以轻松地调出自己的记忆档案,找到自己所需要的关键词。
在我看来,这种方式贵在坚持。当坚持下来以后,可以通过分析自己之前的行为方式,对自己之后的人生进行规划。柳比歇夫为自己制定了人生规划,并且通过“时间统计法”不断监督自己的工作进程,督促自己按照预先设定的计划开展每一项日常事务,就连每天花多长时间怀念在战争中失去的亲人,也记录在案。
关于使用“时间统计法”
蔓蔓老师向我们讲述了她自己实践“时间统计法”学习英语的经历。学习英语需要坚持,就这一点而言,“时间统计法”很适合用来记录学习英语的情况。她也分享了一下她在使用的过程之中发现的问题,比方说时间具体的记录不够详细。当然效果也是显著的,她发现了她在学习英语的时间投入上存在的问题,比如自己下班后比较疲劳,无法集中精力学习英语等。
我觉得通过使用“时间统计法”,可以使使用者意识到自己统计的这段时间暴露出来的各种问题,分析出问题产生的原因,从而对后面的时间安排进行合理的规划。对此,我自己也有一个例子可以分享。那是我大二的一天,是我经历过过得最忙碌的一天,在那天开始前我对自己进行了简单的时间规划,在这一天结束后,我回顾了一下自己这一天的行程,具体如下:0:00-2:00 背诵第二天面试导游队的导游词;2:00-5:00 睡觉;5:00-8:00 为广播操比赛的学弟学妹们化妆;8:00-9:00 参加面试;9:00-11:00 参加党校课程;11:00-11:30 吃午饭;11:30-12:30 睡午觉;12:30-14:00 参加体能测试 14:00-17:00 打八十分。
在这些事情完结以后,我回顾了我的执行情况,发现除了部分出入外,基本是按照计划执行的,并且得到了几个结论:1.前一天没有休息充分,绝对不能参加体能测试(汗- -);2.不管多晚睡,只要我想起床都是能起得来的;3.不经历上午的忙碌,无法体会到下午打八十分的幸福。
这是我在还没有接触到“时间统计法”这个概念前对自己的一天进行的时间统计。通过分析自己的时间安排,我对自己的身体素质、心理素质等情况有了简单的了解。由此看来,使用“时间统计法”还是让人获益匪浅的,但是能否坚持就只能看个人了。如果像我这样并不是乐于坚持使用的,偶尔为之也是个不错的选择。
关于“珍惜时间”
蔓蔓老师的一个想法让我印象很深,大概意思是指我们回忆自己一天中之前做过的事情时,会发现很多部分都是空白的。我觉得很多人都会遇到这种情况,坐在电脑前、饭桌旁,其实自己什么也没做,但是半天就过去了,而自己的许多时间就是这样不经意的溜走了。在这种情况下,使用“时间统计法”确实有助于记录自己的生活。但我觉得这样的空白并不是在浪费生命,毕竟现在生活的节奏很快,如果有这样的时间可以用来“放空”自己,发发呆,什么也不想,也不失为一种自己放松的方式。我们并不需要对自己的生活与时间吹毛求疵,量力而为,让自己轻松一点地生活也挺好。
此外,蔓蔓老师鼓励我们合理利用时间的“下脚料”。柳比歇夫会利用等车的时间看看书做做笔记,而她自己也会利用时间阅读书籍。而对现在大多数人来说这样的“下脚料”时间是被用来刷微博与朋友圈的。我们无法规定这两种,哪一种是更好地生活方式。而我自己的方式是,在手机里存一些想要阅读的电子书,在等车的时候或者睡前阅读。(主要原因是等车的时候手机经常连不上网络,没办法刷微博和朋友圈)
当然,蔓蔓老师最后提到,柳比歇夫虽然使用“时间统计法”对自己直到90岁的人生都做了规划,但是他没有活到那个岁数,并且很多工作都没有按计划完成。因此,无论最初的设想是如何,或许最终结果不如设想,但是在期间尽力过,就会有收获。就我自身而言,我打算针对一些比较重要的日子使用“时间统计法”,回顾这一天我的具体时间流程,既是一种记忆生活的方式,也是为我分析自身行为提供模板。
在分享会期间,许多人也通过聊天的方式分享了他们的感悟,比方说“精力管理”的相关概念。因为是第一次参加这样的分享会,这些都让我觉得非常新鲜,我也希望以后能经常参加类似活动,参与到讨论中去。
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