最好的学习方法是什么?如何成为学霸?
首先恭喜你在豆瓣中发现了这篇文章,现在,请怀着一颗求知若渴的心去阅读下文吧,你一定会有所收获的\(๑•̀ㅂ•́)/
= = =
作者:Ahmad Ali(Quora)
翻译:636(煎蛋网)
来源:http://xue.youdao.com/zx/archives/139436
关于这个问题我已经研究了有两年了,从不同的学校的8000名学生中做出了区分。
在分享我研究出的学习方法之前有必要先介绍两个其他的研究成果,第一个是人类记忆曲线图,第二个是人类注意力集中值柱状图。
第一个研究结果告诉我们,在你背过某些东西之后的那一段时间里你记住的是100%的东西,之后随着时间流逝会慢慢忘记。一天之后当你回顾一遍之后会加强记忆效果。现在你忘掉它的时间会比没有回顾的时候慢上许多,当你回顾的次数越多记得越牢。具体走向如下图所示:
不要因为背过之后会忘记而感到恐慌,试着制定一个轻松点的回顾计划,在背过之后的当天晚上再看一遍,之后第二天再看一遍,一周之后再看一遍。在第15天的时候看看自己是否都记住了,到了一个月的时候在回顾一遍。这时候你想忘掉这些东西就比较难啦。
人类注意力集中值:
上图很明确的告诉我们在45分钟之后人类只能集中30%的注意力了,因此大多数学校会把一节课的时间设定在45分钟。而大学里则变成了一节课一小时。上了一小时课之后最好活动几分钟,这样你会重新回归到90%的集中注意力。
另一个关于记忆的重点就是从不同渠道去了解这个知识点。这样做有两点好处,第一点就是这样不至于太无聊而且你还能从多方面看待一个问题,第二点好处就是这时你的脑中已经记住了不同领域的潜在知识。你的大脑和一个知识点关联的越紧密,你牢记它的可能性就越高。
还有一个需要注意的方面就是效率时间。小部分的人可能不同,但大多数人都是早上的时候记东西更有效率。
另外就是当房间温度比较暖和的时候对集中注意力比较有帮助。
下面进入正题,在经过了对如何学习进行大量研究之后我制定出了一个计划,随后这个计划又被不断地完善。现在要说的就是这个完善过的版本,它融合了多种研究成果和我的个人经历。
【计划并管理你的学习时间】
1. 做个时间表。我个人的时间表是11个小时,这是成功的第一步。(我个人本身就是个学霸因此制定的时间比较长,当然了你也可以制定个短一点的时间表。这只是展现了我毕业后对学术和梦想的追求。我出生贫寒,我深知只有努力工作才能出人头地。获得一些成就后,我就能继续免费学习。政府还给了一些奖金,我也参加了一项特殊训练,是的,我还获得了天才奖金。)
2. 人类可以在一科上专注学习40分钟,撑死了也就一个小时。因此每40分钟或者一小时转换你学习的学科。但在转职成高级学霸之后你可以把一科的时间增加到两小时,我就是这么做的。
3. 每天最开始先回顾前一天所学的知识,之后开始学习新知识。因为书本里的知识都是前后照应的,每天一开始就学习新知识会给你些乐趣和动力。
4. 别在学完一科之后立马学下一科,中间歇五到十分钟。这段时间可以吃点零食,瞟几眼邻桌的美女来重整气势。
5. 每天每科要学三轮,你定制的时间表里每科应该有三次的轮班。
6. 第一轮学习的时候记笔记,第二轮第三轮里不断修正笔记。笔记最好不要是照搬书本的。
7. 最多每两个星期要重新分配你的时间表,或者是在考试之后根据你的每科成绩来重新分配时间。
8. 在执行了几次时间表后检测一下自己这是否合适。
9. 在每天时间表的最后要留出时间来回顾今天所学的
10. 第二天的时候先回顾一下昨天学的,但不要上来就给自己找张卷子做。学习的难度应该是慢慢增加的。
11. 先统计出哪科重要哪科不重要,或者哪科比较难哪科比较容易。
12. 当学过的东西能在家里或实验室里实践的时候,大胆的做吧。我在学生物的时候就曾试着用一棵树繁殖出新的小树苗,虽然最后失败了。另外我还用计算机编程模拟一些物理理论,这对我很有帮助。
【特定某科的学习方法】
1. 对于数学科目,在你解题失败后照着答案手抄一遍。在你抄完之后你会发现自己到底哪步错了,好记性不如烂笔头,这是因为在数学题里答案一般都包含着解题步骤。
2. 对于物理科目,先写一些定理的等式,照着上述数学方法一样把他证明出来,之后再去学习跟这个定理等式有关的内容。
3. 对于英语,把难词写在本上,先把他们学会了。
4. 对于理论性课程,找不同的关于同一个理论的文献看看。比如先看看书里说的,再看看煎蛋里怎么说的,最后再看看别的书里怎么说的。这是个简单有效的方法。单看书本里的内容会让你觉得很枯燥并且你记得也不会太牢。
【关于考试】
1. 在考试要开始的前一周就要把所有东西都复习过一遍。制定你的考试复习时间表并在考试开始前一周结束它。
2. 在遵循考试时间表的时候不用太紧张,因为你知道你还有一周的备用时间。
3. 最后一周的额外准备时间是最有价值的,这一周里你所做的一切都是为你额外增添信心的。
4. 如果每场考试之间有两三天的休息时间,不要用这几天只看一科,如前面所说,这样效率会大打折扣。
5. 考试前一天再复习一下笔记。这回让你对所有知识点有个全局的把握,并且增强你对所有主题的记忆力。
6. 考试结束后,不要把试卷随手扔进垃圾桶,不要认为这已经过去了。 静下心,重新阅读并检查一下作对了多少题。
7. 保持记录分数的习惯,并且汇总到一起,这会激励你,就像我们游戏的排行榜一样。
8. 不要忘记在考试中能唯一并且有效的恢复你的精神的方法,保持锻炼,用餐营养。
其他一些事情
1. 最好不要听什么爱情曲之类的,可以听听一些有激励效果的歌曲,比如《WAVIN' FLAG》
2. 给自己一些独处时间,这很重要。
3. 偶尔出去打会球什么的。
4. 每天中间休息的时候吃点不同的东西。
5. 听听新闻,如果是学英语的话可以听听BBC。
6. 把你学到的东西讲给小孩子听(将复杂的知识简单化)。
7. 和家人聊聊天分享你的学习成果。
8. 如果可能的话试着去教教别人,这是学习的最好方法。
9. 对每天要做的非学习活动,列个清单。提高注意力和减少压力是很重要的。
10. 搞懂问题就是解决了一半。
11. 每天想象一下你未来成功的样子。
12. 发散思维。
(′・ω・`) 看完了这篇文章后觉得怎样?
如果仍觉得意犹未尽的话,那欢迎各位豆友关注我的小站【王国图书馆】!
在这个宣扬“知识就是力量”的小站里,拒绝鸡汤、输出干货。
「电影」、「游戏」、「动漫」、「学习」……你总能找到你喜欢的主题~
欢迎各位豆友的批评、指教、表扬\(๑•̀ㅂ•́)/
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作者:Ahmad Ali(Quora)
翻译:636(煎蛋网)
来源:http://xue.youdao.com/zx/archives/139436
关于这个问题我已经研究了有两年了,从不同的学校的8000名学生中做出了区分。
在分享我研究出的学习方法之前有必要先介绍两个其他的研究成果,第一个是人类记忆曲线图,第二个是人类注意力集中值柱状图。
第一个研究结果告诉我们,在你背过某些东西之后的那一段时间里你记住的是100%的东西,之后随着时间流逝会慢慢忘记。一天之后当你回顾一遍之后会加强记忆效果。现在你忘掉它的时间会比没有回顾的时候慢上许多,当你回顾的次数越多记得越牢。具体走向如下图所示:
不要因为背过之后会忘记而感到恐慌,试着制定一个轻松点的回顾计划,在背过之后的当天晚上再看一遍,之后第二天再看一遍,一周之后再看一遍。在第15天的时候看看自己是否都记住了,到了一个月的时候在回顾一遍。这时候你想忘掉这些东西就比较难啦。
人类注意力集中值:
上图很明确的告诉我们在45分钟之后人类只能集中30%的注意力了,因此大多数学校会把一节课的时间设定在45分钟。而大学里则变成了一节课一小时。上了一小时课之后最好活动几分钟,这样你会重新回归到90%的集中注意力。
另一个关于记忆的重点就是从不同渠道去了解这个知识点。这样做有两点好处,第一点就是这样不至于太无聊而且你还能从多方面看待一个问题,第二点好处就是这时你的脑中已经记住了不同领域的潜在知识。你的大脑和一个知识点关联的越紧密,你牢记它的可能性就越高。
还有一个需要注意的方面就是效率时间。小部分的人可能不同,但大多数人都是早上的时候记东西更有效率。
另外就是当房间温度比较暖和的时候对集中注意力比较有帮助。
下面进入正题,在经过了对如何学习进行大量研究之后我制定出了一个计划,随后这个计划又被不断地完善。现在要说的就是这个完善过的版本,它融合了多种研究成果和我的个人经历。
【计划并管理你的学习时间】
1. 做个时间表。我个人的时间表是11个小时,这是成功的第一步。(我个人本身就是个学霸因此制定的时间比较长,当然了你也可以制定个短一点的时间表。这只是展现了我毕业后对学术和梦想的追求。我出生贫寒,我深知只有努力工作才能出人头地。获得一些成就后,我就能继续免费学习。政府还给了一些奖金,我也参加了一项特殊训练,是的,我还获得了天才奖金。)
2. 人类可以在一科上专注学习40分钟,撑死了也就一个小时。因此每40分钟或者一小时转换你学习的学科。但在转职成高级学霸之后你可以把一科的时间增加到两小时,我就是这么做的。
3. 每天最开始先回顾前一天所学的知识,之后开始学习新知识。因为书本里的知识都是前后照应的,每天一开始就学习新知识会给你些乐趣和动力。
4. 别在学完一科之后立马学下一科,中间歇五到十分钟。这段时间可以吃点零食,瞟几眼邻桌的美女来重整气势。
5. 每天每科要学三轮,你定制的时间表里每科应该有三次的轮班。
6. 第一轮学习的时候记笔记,第二轮第三轮里不断修正笔记。笔记最好不要是照搬书本的。
7. 最多每两个星期要重新分配你的时间表,或者是在考试之后根据你的每科成绩来重新分配时间。
8. 在执行了几次时间表后检测一下自己这是否合适。
9. 在每天时间表的最后要留出时间来回顾今天所学的
10. 第二天的时候先回顾一下昨天学的,但不要上来就给自己找张卷子做。学习的难度应该是慢慢增加的。
11. 先统计出哪科重要哪科不重要,或者哪科比较难哪科比较容易。
12. 当学过的东西能在家里或实验室里实践的时候,大胆的做吧。我在学生物的时候就曾试着用一棵树繁殖出新的小树苗,虽然最后失败了。另外我还用计算机编程模拟一些物理理论,这对我很有帮助。
【特定某科的学习方法】
1. 对于数学科目,在你解题失败后照着答案手抄一遍。在你抄完之后你会发现自己到底哪步错了,好记性不如烂笔头,这是因为在数学题里答案一般都包含着解题步骤。
2. 对于物理科目,先写一些定理的等式,照着上述数学方法一样把他证明出来,之后再去学习跟这个定理等式有关的内容。
3. 对于英语,把难词写在本上,先把他们学会了。
4. 对于理论性课程,找不同的关于同一个理论的文献看看。比如先看看书里说的,再看看煎蛋里怎么说的,最后再看看别的书里怎么说的。这是个简单有效的方法。单看书本里的内容会让你觉得很枯燥并且你记得也不会太牢。
【关于考试】
1. 在考试要开始的前一周就要把所有东西都复习过一遍。制定你的考试复习时间表并在考试开始前一周结束它。
2. 在遵循考试时间表的时候不用太紧张,因为你知道你还有一周的备用时间。
3. 最后一周的额外准备时间是最有价值的,这一周里你所做的一切都是为你额外增添信心的。
4. 如果每场考试之间有两三天的休息时间,不要用这几天只看一科,如前面所说,这样效率会大打折扣。
5. 考试前一天再复习一下笔记。这回让你对所有知识点有个全局的把握,并且增强你对所有主题的记忆力。
6. 考试结束后,不要把试卷随手扔进垃圾桶,不要认为这已经过去了。 静下心,重新阅读并检查一下作对了多少题。
7. 保持记录分数的习惯,并且汇总到一起,这会激励你,就像我们游戏的排行榜一样。
8. 不要忘记在考试中能唯一并且有效的恢复你的精神的方法,保持锻炼,用餐营养。
其他一些事情
1. 最好不要听什么爱情曲之类的,可以听听一些有激励效果的歌曲,比如《WAVIN' FLAG》
2. 给自己一些独处时间,这很重要。
3. 偶尔出去打会球什么的。
4. 每天中间休息的时候吃点不同的东西。
5. 听听新闻,如果是学英语的话可以听听BBC。
6. 把你学到的东西讲给小孩子听(将复杂的知识简单化)。
7. 和家人聊聊天分享你的学习成果。
8. 如果可能的话试着去教教别人,这是学习的最好方法。
9. 对每天要做的非学习活动,列个清单。提高注意力和减少压力是很重要的。
10. 搞懂问题就是解决了一半。
11. 每天想象一下你未来成功的样子。
12. 发散思维。
(′・ω・`) 看完了这篇文章后觉得怎样?
如果仍觉得意犹未尽的话,那欢迎各位豆友关注我的小站【王国图书馆】!
在这个宣扬“知识就是力量”的小站里,拒绝鸡汤、输出干货。
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