长沙明智悦心心理咨询中心的日记 ( 全部 )

2019-09-18 16:22:11
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 超过多少点睡觉算是熬夜呢? 回答这个问题,相信每个人都有不一样的标准。有研究数据表明超四成90后的睡眠时间是在午夜十二点以后,出现这种现象的原因有很多,下班的时间晚、工作内容多、放不下手机、停不下来游戏、追剧、报复性熬夜…… 需要澄清一点的是,这种“晚睡”“熬夜”的......
2019-09-16 14:32:30
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 不管你发现或是没发现,承认或是不承认,沟通障碍其实存在于很多关系里面。 当然,心理学讲“沟通障碍”就不是像人们通常理解的那样,因为生理原因无法开口说话,或是因为缺陷不能理解语词的意思,而就是讲的通常的情况,正常的人与人之间会出现沟通障碍。 怎么理解呢?你是否发现,你......
2019-09-12 15:13:09
【长沙明智悦心心理咨询导读】: “心理变态”这个说法在很早以前就被提出来了,用来形容一个人心理不正常,或者想法很奇怪、很极端。例如,当你在网上刷到一条“某某小区一男子将宠物狗从30楼扔下”的新闻,你可能马上得出结论:这个人心理变态。 “心理变态”在这些日常化的情境中,形容描述都很笼统,不做为一个大......
2019-09-11 16:37:08
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 洁癖对一个人生活的影响程度有可能会有很大的差别,有很多人虽然抱怨自己是有“强迫症”“收纳癖”或是觉得自己有洁癖,对环境的要求很高,对“脏乱”的忍耐度很低,但是这其实是可调节和可接受的一种现象。 轻微洁癖只是在一些事情,或者说一些情境下会让你觉得有些不舒服,这还是可......
2019-09-07 20:38:47
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 经常有人会说,成年人的世界里没有容易二字,大多数时候人们都各有各的无奈。而在这些无奈背后,往往充满了深刻的压抑,是的,如果你不能以一种健康的、建设性的饱满态度去认识和面对问题,你会感觉到自己非常压抑。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 而生活中的压抑,说起来体现......
2019-09-06 16:14:05
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 一个人心理上不成熟的一个主要特征就是对安全感有极高的需要。这里说的安全感跟人跟人关系中说到的安全感还有一些差别,但内涵还是一样,就是不愿意去面对会变化的现实,不能掌控的关系,以及不确定的未来。 追求安全感确实是每个人成长早期一个阶段最主要的任务,就像每一个阶段身体......
2019-09-04 17:43:00
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 说起心理学和心理咨询,那么一定有一个老头一定绕不过去,那就是精神分析学派的创始人弗洛伊德。 弗洛伊德建立了精神分析学派,第一次提出了人的意识之下还有潜意识,并在这个基础上建议了一套完整的学术体系,这就为之后心理咨询治疗人的心理问题提供了方法和技术。 【明智悦心心理......
2019-09-02 18:35:38
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 其实“控制”与“被控制”在每一个人的人际关系中都普遍存在。只是很多时候,你不会这样去解读,它在很多时候会被“担心你、为你好、为你付出”这种说法掩盖。 而每个人其实都多多少少会有一些控制欲,会希望事情、希望别人像自己想象的那样发展,符合自己的期待,满足自己的要求。而......
2019-08-31 17:08:50
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 提起“心理创伤”这个概念,不管是专业的心理咨询从业者,还是心理学的爱好者都有说不完的话题,都有道不尽委屈和难受。而在所有的心理创伤中,最让人深有体会和讲出来都是辛酸血泪的存在,永远是原生家庭创伤。 而如今,有人问你,原生家庭的创伤是否真实在?你不能明白是什么意思,......
2019-08-21 16:20:10
【长沙明智悦心心理咨询导读】: 转眼就已经是夏末,伴随着开学的脚步越来越近,有很多学生的心情也越发的沉重了起来,那些没有做完的作业,没有完成的任务都是压在心上的一块巨石,使人顿生压抑不住的焦虑情绪。 而对于不是学生的成人来说呢?夏天要过完了,转眼就是中秋佳节,一年过去了一大半,年初定的目标都实现......
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