长沙明智悦心心理咨询中心的广播

写了新日记

如何正确认识压力?
各项研究表明,压力本身没有害,认为压力有害才有坏处,但是依然有很多人坚定地认为压力有害,那么,正是这个观念才让压力伤害到我们。 为了改变我们的压力思维,我们要有意识的关注自己对于压力的反应,然后通过以下三步进行改变: ...