长沙明智悦心心理咨询中心的动态

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怎样的婚姻容易出现问题?
关于离婚,我们经常看到夸张的数据,到今天,我们已经不觉得离婚是很少见的事情,我们也似乎越来越能离婚,但是离婚会带来很多问题和困扰也是真实存在的,不成熟的婚姻关系会给彼此都带来烦恼和痛苦,我们要对婚姻关系有自己的认识,...

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关于心理咨询的常见的误区?
关于心理咨询,社会上流传着一些不准确的说法,它误导普通大众,也误导心理咨询师。下面是最为典型的十大错误的说法,且看著名心理专家是怎么说。 1、有病的人才去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。他们在...

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婚姻中出轨的人是什么心理?
婚姻中出轨比较常见的心理有这几种: 1.好奇心理 有的夫妻生活平平常常,觉得平淡无味,而影视男女主人公却与情人爱意缠绵,浪花迭起,过得有滋有味,潇洒自在,自己也想体验一下这种生活,于是,在这种好奇心里的驱动下,产生婚外恋...

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强迫症有哪些表现?
究竟什么是强迫症? 一般来说,强迫症包括强迫思维与强迫行为。我们平常说的强迫症和心理咨询理解的强迫症其实不是一个概念。 心理咨询说的强迫症具有强迫思维、强迫行为,或两者皆有。 当出现强迫思维,我们在生活可能会持续感受到反...

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抑郁症有哪些症状?
抑郁主要是指我们平时的一种病态的情绪状态和思维模式,重度咨询往往有自杀倾向。 随着我们对心理健康越来越重视,我们对于心理疾病的讨论也越来越多,可以听到的关爱心灵的口号声音也更大,与众多的社会事件相关,长沙心理咨询专家,...

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恐惧心理
“恐惧”,是一种人类及生物的心理活动状态,是人们在面临某种危险情境,企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧心理,就是我们平常所说的“害怕”,是属于很常见的一种心理困扰,通过心理咨询能有效...

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网友策划师:教育孩子,你需要高效的奖罚制度!
长沙心理咨询专家,明智悦心心理咨询告诉我们,很多家长都会因为孩子网瘾来求助心理咨询,沉迷网络游戏在今天的社会氛围下是一个很普遍的现象,许多家长对此束手无策,但如果我们能深入了解网游的机制,我们会发现这里面其实告诉了我...

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如何正确认识压力?
各项研究表明,压力本身没有害,认为压力有害才有坏处,但是依然有很多人坚定地认为压力有害,那么,正是这个观念才让压力伤害到我们。 为了改变我们的压力思维,我们要有意识的关注自己对于压力的反应,然后通过以下三步进行改变: ...

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专注力:如何保持长时间的注意?
随着新媒介的发展,信息爆炸呈现和快速传播极大地增加了我们“分心”概率,我们的专注时长在急剧下滑,微软的一项调查报告显示,人们的专注度从2000年的平均12秒下降到2013年的平均8秒以下,就跟金鱼的专注时长是一样的。 可能很多人...

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亲密关系:为什么越亲近的人越不能好好说话?
听过了这么多跟我们分享他们生命的故事,我们可以总结出一些规律来,他们往往很容易被接受,因为很多人都有这样的心声:越亲近的人越没办法好好说话。 我们开始从表面看起来各有不同的故事中看到,其实它们的核心本质是一样的,我们从...

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明智悦心:你不是必须优秀,才可能活得幸福!
我们很多时候可以发现,虽然我们一直抨击和抵制贩卖焦虑,但是这样的观念却已经渗透到我们的生活中,从方方面面植入在我们心里,形成这样的一种社会认同才是优秀,优秀才有资格幸福的焦虑逻辑。 而真实呢?世事无绝对,我们没有那么多...

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我们为什么会撒谎?
你是一个诚实的人吗?你能察觉你一天撒谎多少次吗?当你说假话的时候,你知道自己的再说假话吗? 别急着回答,我们只需回头体会一下自己的生活。一项研究表明在我们一天中,有百分之四十的人每天平均撒谎5次以上。算起来这还是一个很...

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当我们说“我爱你”,我们是在说什么?
如果我们真的爱一个人,就会很强烈的愿望,希望跟对方不分开,合二为一,这样的愿望是合乎情理的,也正是这样的渴望证明我们爱一个人的。 然而,有的时候,我们的这种渴望仅仅只是我们内心的需要,我需要你融入我的世界,融入我的世界...

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当我们做这四件事,我们的爱才被看到
我们经常会把我爱你这个事情给神话,好像我爱你,对于你来说是一个多么重要的事情,你应该像我一样体会到我对你的深情。然而事实大多是令人失望的,你根本体会不到我又多爱你,我也不能感受到你爱我的程度,我们要知道爱要在我们之间...

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不觉察自己的情绪让你越来越抑郁
当生活遇到困难,和感到不顺利的时候,当情绪低落的时候,我们最不应该的事情就是放任自己,私以为人跟人的差别之地就在于我们都身处情绪中时,究竟谁能不迷失,守得住初心。不迷失的人会更可能达到自己的目的,所以,如何应对低落和...

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你真的很好吗?还是在自我欺骗
其实我们欺骗自己在生活中是一个很常态的现象,我们每天为此花了很多时间和精力,我们的谎言反映了我们内心对自己的期望,例如:我要每天早起,而事实上我们第二天早上会关掉闹钟继续睡,却还在内心告诉自己,今天是特殊情况,明日我...

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六一:孩子这三种问题行为背后,有什么样的心理根源?
1、爱吸手指和咬指甲 这大概是孩子问题行为出现率最高的一种。 其实孩子啃指甲是因为紧张和焦虑所致。一般孩子开始出现这样的行为习惯是会跟周边的环境变化有很大的关系,例如换一个人照顾他,例如不能很好的融入幼儿园的新环境,例如...

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想这样做吧,你所希望的都能实现!
着眼现在 我们每个人都要挑自己最感兴趣要去做的事情作为焦点,这还是我们要面对的现实,如果没有最感兴趣的,就找当下要去做的事情,不要想东想西,漫无边际。 我们可能感兴趣的很多,但是我们的精力也真的是有限的,所以我们必须要...

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是彼此相爱让我们在一起,不是互相拥有
是爱还是拥有? 很多人因为没有理清楚这两者的区别而走进我们的咨询室。“因为我爱一个人,所以对方应该爱我”这样的逻辑其实是不成立的,我们却又很多人在践行,结果必然是让人失望的,试想如果这样的逻辑可以行得通,那我们是必须回...

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有效的心理咨询应该是什么样的?
1,心理咨询是专业的 我们这里强调的专业性包括两个方面,咨询设置的专业性和咨询师的专业性。 咨询设置,包括一对一咨询、咨询应该提前预约时间、要保持固定的频率、咨询应该在咨询室进行、咨询师与来访者只保持咨询关系,不产生其他...
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