长沙心理咨询自查：你真的有强迫症？

                
                
【长沙明智悦心心理咨询导读】：
“每一次出门，我都会心里不踏实，总觉得是不是门没有关好，有电插头没有拔掉，总是要反复检查很多遍才能出门，我感到非常的痛苦和困扰……”
几乎强迫症的来访者都会讲到这些内容，重复洗手、重复洗澡、过度思考、过度检查，都是属于强迫症或者出现了强迫倾向的症状。
【长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】：
强迫包含了两方面的强迫，一是强迫思维，就是那些在你的脑子里无法停止的念头，他们挥之不去；二是强迫行为，就是那些无意义的重复，你要去检查水龙头、检查开关、检查门。
                
                
但，有了强迫思维和强迫行为，就一定说明了你是有强迫症吗——并不是这样，有心理学家提出，如果你有这些强迫思维和强迫行为，但是你对此可以妥善处理，不出现焦虑的情绪，那就也不能说是强迫症。
强迫症被划分为一类焦虑障碍：出现了强迫思维和强迫行为，那些念头挥之不去、那些行为无法自制，你对此感到焦虑万分。它们对你产生了非常大的困扰，你陷入巨大的焦虑情绪之中，没有办法自我调节。
并且强迫思维和强迫行为本身，就会对你的生活带来实际影响。你天天出门了要回头检查门窗，会使你上班迟到；你有洁癖，不能与他人肢体接触，就会影响你的社交人际关系；你总是要在脑子里循环那些强迫观念，就是使你在学习和工作上受到明显的影响。
这样的情况长期维持下去，一定会严重影响你的心理健康和生活品质。强迫症一般就是在描述严重困扰你的情绪和生活的强迫性思维和行为。
为什么会出现强迫？在生理上，科学还不能给出解释，但在临床的心理咨询过程中，心理咨询师可以发现，强迫往往是伴随着焦虑和恐惧情绪一起出现，背后表达着你最真实的心理需要，他们需要被满足，但是却一直没有得到满足。
【长沙明智悦心心理咨询分享】:
可能目前你只感受到了自己强迫思维和强迫行为，而理解不了自己为什么会出现这样的思维和行为，这使你深深困扰，想要有人可以帮到你。
你应该求助专业的心理咨询师，他们在过去的咨询经历里，跟强迫思维和强迫行为本身有过无次数实际的互动，他们知道你的强迫症状在表达着什么无声的呐喊，而去听见这个呐喊，对你的生命有着非比寻常的意义。
                
                
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2019-07-22 16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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