朴凡原创文集 ( 全部 )

2020-06-09 11:44:40
作者:王慧霞(南京朴凡心理咨询室心理咨询师、管理心理培训师) 《黑天鹅》和《反脆弱》是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布写的两本书,思来想去,没有比这两本书更适合用在当下的情景里了。 当下的我们还在被“黑天鹅事件—新冠肺炎病毒”影响着,许多人都期待尽快回到过去正常的工作与生活中去,在这个期待的背后,或许是......
2020-05-28 14:10:30
作者:艾琳(南京朴凡心理咨询室心理咨询师) 我常常会给一些朋友讲我家小狗倒着上楼梯的故事。 小狗是在快两个月大的时候开始学习上楼梯的,一开始的时候,它特别害怕。我们坐在楼梯上,离它距离1~2阶的位置,一边抚摸它,一边轻轻拉它的手,就像小孩子走路一样,它终于在我们长久的耐心等待下,迈出第一步,第二步......
2020-05-04 10:08:48
作者:倪良冬(南京朴凡心理咨询室心理咨询师) 在我小的时候,发现用肥皂粉洗衣服的时候会有很多的彩虹泡泡,再长大一点发现有一种小孩子玩的玩具,可以手一挥挥出很多的彩虹泡泡,在我脑海中常常会有一个这样的意像:一脸稚嫩4、5岁的孩子,手里挥出彩虹泡泡,喜悦地陶醉在梦幻中,待所有泡泡都破碎之后,还没等失落......
2020-04-10 10:41:31
作者:倪良冬(南京朴凡心理咨询师) 有一个13岁男孩的妈妈,曾经跟我谈孩子的情况,明明是在说一个13岁的孩子,但我在听的过程中,总有一种不太对劲感觉。她用孩子的乳名称呼他,非常的亲昵,模拟与孩子对话时的口气也充满了婴儿般的稚气,在她的描述里,这个孩子好像只有3岁。 我让妈妈想象孩子3岁时,她是如何和......
2020-04-10 10:40:04
作者:倪良冬(南京朴凡心理咨询师) “抑郁”这个词越来越多地被人们所关注,处在抑郁中的人却常常不能被人们所理解,我想从生孩子的角度和大家分享。 我问过一些妈妈,当她们知道自己怀孕的那一刻开始都有怎么样的感觉?除了喜悦之外,身体感觉的变化、想到怀孕之后的生活变化,这样的变化对很多女性来说是巨大的......
2019-10-20 10:56:46
作者:王慧霞 南京朴凡心理工作室咨询师 企业管理心理培训师 阿德勒曾说过:幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。 当我看到这句话时情绪迅速被引发,感觉自己并不是幸运儿,在学习心理学的过程中也花费了许多时间去看见自己,一直到今天也容易被某句话、某个故事引发出自怜的情绪,且伴随着忧伤。 ......
2019-10-20 10:54:38
作者:倪良冬 (南京朴凡心理工作室咨询师) 去年我们夫妻去了一趟瑞士,参加一个大型的国际会议,对于我来说,这是我第一次正式用英语来沟通。 因为英语对我来说实在有些陌生,以至于每次开口说之前,这句话先在脑袋里面酝酿一下,再在嘴巴里面转一圈,才能说的出去。 这个会议有一个让我印象深刻的传统设置:......
2019-08-06 17:07:23
《焦虑的母亲——“一个伟大的存在”》 作者:夏雨涵(南京朴凡心理咨询工作室心理咨询师) 栖宝出生才半年,我就深刻体会到一个焦虑的母亲是如何炼成的。当然,不用说,一个焦虑的母亲背后一定有一个焦虑的外婆或者外公。这些焦虑的种子早早地就种下。但我今天想说的不是这个层面,而是在现实意义上,我们也确实太......
2019-08-06 17:02:49
《开花有风险》 作者:倪良冬(南京朴凡心理咨询工作室心理咨询师) 老家的门前有一颗年轻的杏树,这几年开始开花结果了,前几天回老家的时候,特地看了看今年结果的情况,我在树下找了好久,好不容易只找到了一颗杏果,我把这事告诉我妈妈,妈妈说杏树开花的时候下了几场大雨的缘故。 原来杏树开花是有风险的,遇......
2019-07-20 18:19:28
《欢迎进入真实的婚姻 它会让你头疼 但你终会爱上它》 作者:艾琳(南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师) 记得小的时候,只要爸爸妈妈一吵架,我就很害怕。因为那时候还很小,无力面对和承受这份恐惧,本能就想要回避和预防,所以那时候在心里就会发誓,以后我一定要找一个和我特别合拍的人,我们之间最好没有什么不同......

朴凡推荐 ( 全部 )

2017-02-16 20:42:42
《如果你忘记我》 作者:巴勃鲁·聂鲁达 我希望你知道 一件事。 这是你懂得的: 如果我 透过我的窗口,注视那水晶的月亮, 在缓慢的秋天和红色的树枝旁, 如果我触摸 那火焰 感觉不到的灰烬, 或者是那树木满是皱纹的身体, 所有这些都会把我带给你 好象一切都存在着, 金属,芳香,光亮, 就象一只小船, 它向着 你......
2017-01-31 16:30:57
新 年 就 要 到 啦! 朴 凡 心 理 的 咨 询 师 们 为 你 送 上 热 腾 腾 的 好 书 推 荐 愿 这 些 曾 打 动 过 我 们 的 作 品 陪 伴 你 度 过 这 个 冬 季 的 假 日 ▽▽▽ 《 自卑与超越 》 原名:《生活对你应有的意义》 作者:[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒 原作名: What Life Should Mean to You 出版社: 北京联合......
2017-01-12 12:06:21
*本文选自王学富博士作品,并获得南京直面心理咨询研究所授权。 美丽的神经症 神经症与俗世人之比较 作者 | 王学富 在这个世界上,有这样一群特别的人,他们被称为神经症。我也借用这个词来描述这样一群人。 这群人有这样一些特点:心灵单纯,美丽,聪明,敏感。他们不大适应这个世界,常常沉潜到......
2016-12-11 13:47:21
作者 | 王学富 *本文选自王学富博士作品《医治的心》,并获得南京直面心理咨询研究所授权。、 不是怎样治疗,而是谁在治疗 有一句话说出了心理咨询的关键:不是“怎样”医治,而是“谁”在医治。因此,寻求心理咨询和治疗,其实就是寻找心理咨询师或治疗师。 对心理治疗师的误解 人们对心理治疗师有许多想当然的......
2016-10-29 10:58:03
《当我真正开始爱自己》 查理 • 卓别林 写于 70岁生日当天 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, ......

好文悦读 ( 全部 )

2016-12-12 13:18:33
  对于无聊的感受,我们并不陌生,一种焦灼的慵懒、无趣无味的麻木。我们常常能看到网络年度流行语——你幸福吗、你有梦吗、你正能量了吗?屌丝、爆萌、任性等等,这些所谓的走红词语,都是些无聊之极的说辞;你还能密集听到——低头族、宅族、网瘾、手机依赖症、拖延症等等,这些,其是就是心理学家总结出的一个现代病名......
2016-11-12 10:57:48
常常有人这样问我,“人们究竟因为什么问题前来咨询中心求助于你和其他心理顾问?”对此我总感到难以答复。我只能说,他们有着你所能想象的任何一种问题,而我敢肯定是你连做梦也想不到的。 例如,有学业上一败涂地的大学生;有被婚姻弄得苦恼不堪的家庭主妇;有感到自己已经濒临精神崩溃或精神病变的人;或是某个担任要......
2016-07-05 11:00:37
《我曾七次鄙视自己的灵魂》 ——纪·哈·纪伯伦 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑; 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充; 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易; 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己; 第五次,它软弱而忍让,却把忍耐归于坚强而聊以慰藉; 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却......
2016-06-24 08:02:04
翻译:郑世彦 此文是《当代心理治疗》(Current Psychotherapies)(第九版)一书中的第九章,由欧文•亚隆(Irvin D. Yalom)和朱瑟琳•乔塞尔森(Ruthellen Josselson)执笔。这一章节中有些材料来自于更早版本的《当代心理治疗》中罗洛•梅(Rollo May )和欧文•亚隆所写的那一章。 【 概 述 】 ......
2016-04-19 14:15:51
埃里克森(E.H.Erikson,1902)是美国著名精神病医师,新精神分析派的代表人物。他认为,人的自我意识发展持续一生,他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段,这八个阶段的顺序是由遗传决定的,但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的,所以这个理论可称为"心理社会"阶段理论。每一个阶段都是不可忽视......
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