自由自在做自己的日记 ( 全部 )

2016-09-21 17:30:03
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我们在生活中遇到的很多的心理困惑是因为自我的不确定与迷失,从而带来对现实的不接受和抗拒,以及对外在人事物的依赖等现象。 不接受现实就会对现实产生指责、愤怒、抱怨;习惯于依赖外界,就会产生无奈,不满。 不尊重自己,自他界线不清晰,有意无意中侵犯别人的权利,侵犯别人的界限,就会招来防御与攻击,人与人之......
2016-09-21 17:29:00
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古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知。致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。 自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本。其本乱,......
2016-09-21 17:27:59
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世上没有心理健康这样的人,也没有心理健康这样的事。 各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现。 能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己,就是福气。 疾病不仅是生命的一部分,更是生命成长的动力。 面对任何心理困境,你都要说: “这是我的,但我不是它。 烦恼是我的,抑郁是我的,哀伤是我的……......
2016-09-21 17:26:34
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现实生活中,我们人开始自我探索,学习明理,一般会有三种方式来展开:或生而知之、或学而知之、或困而知之。 生而知之,翻译过来的意思是,有人生来就知道这些生命的道理(明理),比如是佛陀,老子,孔子等历代的圣贤,历代的生命导师,他们自己知道,还带领着世人学习智慧,以身示范,正己化人,所以是伟大的。 学而知......
2016-09-21 17:25:16
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来访者来到咨询室,问到最多的一个问题是困扰自己的,问题原因是什么?想找到这个问题的源头,在陪伴来访者挖掘背后的原因,挖掘的过程,有点像是剥洋葱,剥到最后,有可能发现是空心的。 总结下来,问题的原因有时候是多层次的,是发展,动态的。李子勋老师说:“问题只是生命自我发展在某一阶段,某一时刻的变现,与过去......
2016-09-21 17:24:01
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最近,来访者的很多话题都集中在如何学会无条件爱自己?为什么感觉不到爱,总是容易受外界的影响,很在意外界的眼光,外界的评价,很苦恼?如何摆脱?如何能做好自己心的主人,抑郁、焦虑情绪来了,如何应对?…… 这些外在看来的负面情绪,负面事件,是不是一定有那个外在原因在呢?找到了这个外在的“原因”,这些不良症......
2016-09-21 17:22:45
因为个人职业的原因,很多朋友会问到什么样的学习是有效的?自己的成长该如何来安排?我想报名学习什么什么心理课程,您认为如何?……希望我给出建议。 每每这个时候,我通常会借用过去生命导师说过的一句话“不识本心,学法无益”来回答,目的是想提醒一下,学习的第一步是需要先要来到正确的方向,然后才是其他。只有在......
2016-09-21 17:20:31
回到家,琳琅满目的物品充斥角落,杂乱无章,拥挤不堪,让人心烦意乱。找东西翻箱倒柜,位置随机。 有的东西连自己也遗忘; 有的东西给自己带来伤心回忆; 有的东西早已无用;(因为节俭没扔) 有的东西功能重复; 有的东西舍不得用; 有些东西很少用; 有的东西根本用不到; …… 这些东西一直躺在房间里,躺在心中,散......

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专业心理咨询: 欢迎大家的到来! 2016-09-21 16:50
 
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身心灵主题旅游——Sunshine01工作室传统经典学习
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大学谈修身——诚意正心,格物致知
古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知。致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而...

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编辑推荐:送给来访者的几句话。(李子勋)
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向自我探索出发,把爱还给自己
现实生活中,我们人开始自我探索,学习明理,一般会有三种方式来展开:或生而知之、或学而知之、或困而知之。 生而知之,翻译过来的意思是,有人生来就知道这些生命的道理(明理),比如是佛陀,老子,孔子等历代的圣贤,历代的生命导...

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答案在您自己的心中
来访者来到咨询室,问到最多的一个问题是困扰自己的,问题原因是什么?想找到这个问题的源头,在陪伴来访者挖掘背后的原因,挖掘的过程,有点像是剥洋葱,剥到最后,有可能发现是空心的。 总结下来,问题的原因有时候是多层次的,是发...
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