红玉の场记：怎样维持一段长期的伴侣关系？ | 同志情感沙龙第299期

                
                
上期以“伴侣冲突”为主题的沙龙吸引了45位小伙伴共同参与讨论
主持人：小飞
督 导：蒜
文 案：墨良
茶 水：小胖
场 记：红玉
本次活动大致分成了三个部分，第一个部分是分组讨论怎样维持长期的伴侣关系然后代表发言；第二个部分是根据《延禧攻略》的情节来自由发言我们在维持一段感情时做了什么；第三部分主持人总结维持关系的七个小技巧。
第一部分：分组讨论
A组（发言人：莽莽）
我们组认为两人的习惯、互相给予的陪伴、两人的三观很重要。还有新鲜感，一起创造生活的色彩，但不一定要经常黏在一起。
B组（发言人：蘑菇）
我们组认为的是有契合的三观、相同的兴趣爱好和共同进步的目标。
C组（发言人：毕老师）
首先是信任、目标、距离，然后沟通的频率和质量，最后要性格互补。
D组（发言人：过儿）
性生活很重要，还有性格或者生活态度要相互吸引，有足够的包容心，适当的时候要妥协，有问题要及时沟通，时不时制造浪漫。
E组（发言人：墨良）
我们组通过分手原因倒推怎样维持关系，以及分析了三年前和三年以后如何做，谈论了内在契合、社会网络、出柜状况、出轨背后等方面。
第二部分：一起演《延禧攻略》吧
小飞：乾隆和富察皇后48年的爱情故事—— 如果是换做现代人，应该是怎么样的情况？ 乾隆忙于政务，富察皇后管理后宫井井有条 —— 各自把工作和家务都处理的井井有条。那么和恋人相处时应该怎样分工呢？
红玉:以前和前男友同居过一个月（小胖：明明是合租吧），当时就和他说自己不太喜欢柴米油盐这的事情，他和我商量大家都做一部分，但因为也不经常回去也没怎么管，总体来讲也就那样过了。
毕老师：同居半年，刚开始家务都是我做，心里有情绪，觉得是两个人的事。我默默的做，后来他会默默的加入。分手后才具体的谈过这件事。
蘑菇：刚开始自己会做家庭琐事，慢慢的就成了怨妇。之后有谈过这件事，然后“约法三章”。但是一沟通就吵架，最后就分手了。
过儿：对他足够好会任劳任怨的做的，会主动承担家庭的责任。如果他天生懒就不会和他在一起，因为这种是没有责任感，只希望对方一味地付出的人。
二、小飞：皇后第二个孩子得天花死了，乾隆带富察出门散心。——一起出去旅行很重要，大家有和伴侣印象深刻的出游经历吗？
小何：过生日的时候去泸沽湖、琼海环湖骑行。海天一色，微风习习，身边有爱，那感觉相当不错。
秦墨：有去过成都周边旅游，我不太喜欢但他比较喜欢。之后有过分手旅游。分手后才明白，旅行其实是一种陪伴的需要。
三、小飞：皇乾隆长了疥疮，皇后不要宫女伺候，亲力亲为给皇上涂药 —— 接受他最不堪的一面，生病、失业、低谷什么的，做到不离不弃。大家有为伴侣做过或伴侣为自己做过类似的事吗？
韦笑：加班很晚，他来给我贴眼膜。
小胖：发烧时他陪我去看病，帮我排队、挂号、扶着我，回去还点了外卖喂我喝粥。还是挺感动的，不过不到三个月就分了。
小飞：有一次生病了，但不严重。他非要喂我喝粥，不让我动。还被一旁的护士老姐姐嘲笑说，这么大个人，也不是什么大病至于这样吗。（纯粹是嫉妒）
四、小飞：打猎时，乾隆随口一说老祖宗艰苦朴素，用鹿尾巴在袖口围一圈都是很好的装饰了，皇后默默记在心里，回去给皇上做了一个鹿尾绒毛荷包，保持满族传统，乾隆带了一辈子。 —— 对方的话，记在心里，用心了解对方的一切，大家有经历过吗？
秦墨：去见他朋友，他说我们不说一辈子，而是一天一天的过日子，一年一年的在一起，这样不知不觉就是一辈子了。（这不是台词吗，霸王别姬里面的，少一分少一秒都不是一辈子……）
小胖：他翻我的空间了解我，喜欢什么啊星座啊等等，生日的时候还给我订了蛋糕寄过来。（三个月的爱情，戏很多耶！）
小飞：他拿着蛋糕在大街上抱我祝我生日快乐。当时虽然觉得这么多人干嘛啊这是，但是心底还是乐开了花。
五、小飞：出柜有家人的支持很重要，有比较深刻的家人朋友的支持吗？
蒜：我妈来北京和男友一起生活，最开始很沉默，但生活让他们两人慢慢靠近了解，我们三人会一起逛超市，看电影。分手后我妈当时很高兴，但后来知道我不会喜欢女人后。会询问前任的情况，因为她认为那时候的我是幸福的，她希望我过那种生活。
阿助：虽然我没谈过恋爱，但我认为把你进入他的圈子是对你们关系的认可。
阿土：彼此的朋友圈相通是很必须的，不然那就是地下恋情。
小飞：我希望自己的亲戚朋友都能认识他，特别是在过年的时候，希望他能融入我的家庭和朋友，我们一起拜年，一起发压岁钱，一起守夜。这种关系真的很妙。
胖叮：我们双方都已出柜，父母见过对象两次。有一次在外面吃饭，他妈妈坐另一桌，然后突然过来给我发压岁钱。我妈知道后也想要给对方压岁钱，但是我妈妈比较内向不善于表达，我还教妈妈该怎么说。他家人还经常给我们买礼物，觉得这些真的就是恋爱中最美好的回忆呀。
六、小飞： 乾隆和富察的第一个孩子9岁时夭折了，为了让富察走出丧子之痛，乾隆频繁与其同房，七年后再生一子 —— 大家对性生活和谐的态度怎样？
小杨：性生活重要，但不是最重要的。
墨良：我们在一起久了，生理上越来越没感觉，但心里却越来越依赖对方。不想分开，生理需求又需要解决，怎么办呢？经过讨论，采取了开放式性关系。然后我们在一起六年多了。
七、小飞：两个人在一起有让对方变的更好吗？比如英语提高啊等等
红玉：我就是和他在一起英语提高了很多，用英语和他吵架也吵不赢，就想好好学英语。
毕老师：如果一年后因为相同的事吵架那之前是白磨合了。从他身上了解到表达的需求，他从不会交谈到会交谈。
秦墨：原生家庭中缺爱，他把爱给我填满。以前有向心理学闺蜜咨询，自学心理学让我成长了很多。
八、小飞：有和伴侣一起完成什么目标吗？
花衣服男：一起减肥，但是没有成功。
墨良：和他共同把沙龙做下去，交更多同志朋友，希望各自家庭更好。主要方向就是社区和家庭。
蒜：像共同创业，养猫，做微博公众号这些共同的目标都可以让彼此靠的更近。
九、小飞：在发生冲突的时候有道歉吗？
小胖：我一直给他道歉，但是他却不理我，一直冷战。
某男：有冲突应该商量怎么解决，不能转身就走，不放分手的狠话。
第三部分:维持关系的七个小技巧
1.接受对方光环的褪去，爱上真实的他；
2.经历一些共渡难关的事件；
3.接受感情中的不对等；
4.啪啪啪时可以笑出声（做爱时不尴尬，气氛轻松）；
5.像Team Work一样去完成共同的任务；
6.给对方造成伤害时能真诚的道歉；
7.在对方最不济的时候依然陪伴和爱他；
扩展阅读：基于爱白重视科学理念的工作基础，针对本次的主题，场记红玉为大家找了一些科研文献供大家参考哦！
1. 心理学研究发现亲密伴侣间亲密关系的维持和发展过程中具有重要的作用的因素还有：承诺，自尊水平，不同依恋类型（安全型个体亲密关系满意度更高）。——刘洁《亲密关系建立与维持的影响因素研究》
2. 影响亲密关系质量的心理因素有个人特质、情绪情感、认知和行为。——隗晶林； 王希华《成人亲密关系质量的影响因素研究综述》
3. 要长久维持亲密关系的一大威胁就是富于诱惑性的替代，容易诱发人们的不忠行为。人们在亲密关系遭受潜在威胁时会为维护他们的伴侣关系而采取关系维护机制。——张秋丽；郑涌《人们在面对替代性选择时的亲密关系维护机制》