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日记 ( 全部 )

2012-02-09 17:18:25
记得从小就不把跑步当回事儿,只觉得是一条腿放在另一条腿前面,速度快点然后再快点,就是跑步了。直到参加考试和马拉松活动比赛时才发现其中大有学问,比如跑时如何呼吸,开始的时候自己脑子里一直想着“三步一吸,两步一呼”,直到遇见“气以直养而无害,劲以屈蓄而有余”,才恍悟要先自然呼吸,等运动能力提高了就自...... (2回应)
2012-02-03 12:05:19
节后,大家都开始注意饮食和运动,而跑步是健身运动中最为简单的方式之一,那么你知道跑步的好处到底是什么吗?现在就让小编带你来了解一下吧!   慢跑可健壮骨骼   日本千叶大学医学院专家研究认为,慢跑可使骨骼“年轻”。该院对千叶县3个慢跑团体的41名年龄30岁至80岁的会员,与平时不太爱运动的86名会员的骨骼变化...... (1回应)
2012-01-16 22:17:31
(上海,2012年1月11日)上海地区最大的运动品牌旗舰店——阿迪达斯上海品牌中心“魔方”宣布盛大开幕,标志着该品牌在中国运动零售市场的领导地位实现又一个重要里程碑。继三年前阿迪达斯在北京三里屯开设首家品牌中心后,如今“魔方”的开业使得中国成为阿迪达斯全球唯一同时拥有两个品牌中心的国家。在阿迪达斯上海品牌......
2012-01-10 17:59:15
1月7号的厦门马拉松已经结束,让我们来回顾下阿迪酷跑团和adirunner在厦马的表现。 马拉松所体现给大家的不仅仅是一种比赛,更多的是一种跑步精神,一种马拉松精神的延续。在整个马拉松比赛过程中,你看到更多的是一种温暖。途中,跑友间相互鼓舞,扶持,哪怕不认识,都会陪你一同前进。大家在终点等待跑友冲向终点,等......
2012-01-04 23:35:07
跑步过程中,鞋带开是一件很讨厌的事情。不仅打乱了跑步的节奏,还很影响心情。你有没有这样的情况? 平时在跑步途中,你的鞋带会经常松开吗?若你总是在不断的系鞋带。相信你肯定想把那双鞋子丢掉。现在和小编一起来学学系鞋带的方法吧!相信肯定会让你一路跑到终点。 (1回应)
2011-12-28 17:39:44
2012 年厦门马拉松阿迪达斯备战营训练计划已经进行了好几次场次了,元旦之后(也就是2012年1月6号)将会进行最后一次厦门跑步训练营。不知道你是否有参加酷跑团?让我们来看看他们在训练营的精彩瞬间吧!要是你之前有错过,那最后一次就千万不要错过啊! (3回应)
2011-12-21 16:38:18
冬季坚持跑步似乎是件很难的事情,随着气温越来越冷,连起床都是一件相当困难的事情,更不要说跑步了。而爱好跑步的朋友深知:跑步所能带给我们的并非是简单的锻炼身体这么简单,更多的是一种坚持,一种对于目标的执着。 那没有一双好的跑步鞋怎么陪伴你跑过这一路呢?它就像是好朋友,是你跑步路上无论何时都会陪伴你的...... (1回应)
2011-12-19 15:09:02
1. 弓步压腿   双肩及背部放松,一只脚向前迈一步,脚跟先着地,然后整只脚落地,屈膝90度,大腿与地面平行,另一腿也屈膝90度,脚尖着地,同时保持身体直立。恢复起始姿势,换方向,双脚各做10次。   2. 侧平板瑜伽   身体侧躺,同侧手臂屈肘,上臂撑地,同侧脚外侧支撑身体,慢慢抬高臀部,身体成一条直线。......
2011-12-12 18:05:54
跑步训练有4个基本的要素:耐力、力量、速度和休息 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔,每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶,耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说,塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说,塔基是整个计划的开始和结束,没有良好的基础,较大强度的力量工作和速度工作是不...... (3回应)
2011-12-09 12:07:08
有没有一些跑步每天坚持跑步,但却被冬天的天气所动摇,想停下来,那跑步者究竟该不该在冬天跑步,又该怎么在冬季进行锻炼,难道真要坐等春暖花开时?和大家分享篇文章,相信你就有动力坚持下去了。 1.积极主动 找人约好一起跑,也就是说要有跑友。“当有人在等着你时,就不好临阵退缩了。”若是一个人去跑步肯定有这样的...... (4回应)

阿迪达斯跑步的广播 ( 全部 )

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阿迪达斯跑步

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xiaoqiao_788
xiaoqiao_788: 品牌 阿迪达斯。伽V信xiaoqiao_788 2016-08-02 22:31
 
xushaojie1984
xushaojie1984: 小店欢迎大家 http://http://www.xinaigo.com/ 2016-03-17 14:30
 
爱吃跳跳
爱吃跳跳: 意大利学生代购,每次直播购买视频。有兴趣请加wech at :luluitalybuyer 2016-03-09 11:32
 
鑫鼎言特种涂料
鑫鼎言特种涂料: 貌似好久不更新了 2013-11-19 12:54
 
一身何求
一身何求: 现在还有在维护吗,貌似好久没更新了哈 2013-06-19 09:23
 
南方♪
南方♪: 三叶草小组欢迎大家!!http://www.douban.com/group/AdidasOriginal/ 2013-03-03 10:41
 
Mo.默
Mo.默: micoach 定位慢信号掉 咋整? 2012-08-28 18:30
 
gouwucd.com
gouwucd.com: 从1997年到至今,adidas始终伴随着麦迪脚步,曾经穿着它拿过两届得分王,曾经穿着它完成过35秒13分的奇迹,曾经穿着它创造了历史第二长连胜,28双经典战靴,你穿过哪一双?你喜欢哪一双? 2012-08-26 13:06
 
江湖渔翁
江湖渔翁: 这双鞋和我半年前买的是同一款,所以进来看看,问个好! 2011-12-02 14:41
 
怕瓦落地
怕瓦落地: 北马结束,好吧12年厦门又准备开始报名了 2011-10-19 21:03
 
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