直人咨询师如何直面内心的恐同情绪

                
                
每年的5月17日，是国际不再恐同日，来源于1990年5月17日世界卫生组织将“同性恋”从精神病名册中除名，旨在唤醒大众对同性恋恐惧的关注。
 
那么恐惧与歧视究竟是什么？富贵认为“是潜意识里看不上，是对与自己不同的人的一种排外情绪。”
 
普通大众对性少数一种常见的态度表达是：“我很尊重同性恋，人家愿搞谁是人家自由，可你出来招摇过市就不对了。”
又或者，“我非常支持你们同性恋，但如果自己孩子是那可是万万不可的...”
 
上述朋友是如何得出“尊重”与“支持”这一结论我们不得知，但是直面自己不是一个那么高尚的人，对我们每个人来说都很难。比如富贵曾经信誓旦旦的声称：“我绝对不是一个种族歧视的人！”但是，每当遇到对我表达好感的黑人兄弟时，我都会直接婉拒进一步发展的可能...
作者：马富贵，北同心理部培训专员、泛心理专栏主编，公号：我是马富贵
一、直面恐惧
对于咨询师来说，我们首先要直面自己真实的内心感觉，并清楚的觉察出这些感觉是什么。面对性少数来访者，你可能会有偏见、歧视、恐惧，那么请接受自己真实的感觉，这样我们才能够有能力和来访者一起探索觉察TA们内化的对同性恋身份的恐惧、歧视、偏见。
 
当我们觉察出自己的情绪，可以问问自己“我对同性恋的恐惧、歧视、偏见是从何而来的”？
 
对于来访者来说，没有人天生对自己的性取向持负面评价，自我厌恶不是天生的，而是被社会教化，在社会中习得的。是什么导致你不爱自己？学校的霸凌？各种不友善的环境？那么如果有一个充满接纳与安全的社群环境，是否能减少暴露在不友善环境中的负面影响？如果你排斥到社群中去，又是什么在阻碍你？
 
作为咨询师，直面我们内心的恐惧之后，尽量避免因我们内心的恐惧而扩大来访者本身就有的恐惧。比如一位来访者目前很幸福的和同性伴侣生活在一起，现在纠结要不要向年幼的孩子出柜。有些咨询师可能会出于“好意”，提醒“出柜可能对这么小的孩子不好”，进一步加大来访者的恐惧及担忧。
我们要做的或许是和来访者共同探讨与准备：如果向孩子出柜后，可能会出现的几种状况以及该如何应对。而非进一步加强来访者本身就有的“可能对孩子不好”的恐惧感。
二、同与不同
富贵作为异性恋，曾经和一位同样热心同志公益的直人小姐姐聊天，她告诉我：“我觉得我们和TA们终究不是一个世界的人。”
 
当时我并没有和她探讨“不是一个世界”指的是哪两个世界，但她口中的“我们” 和“TA们”这两个词给我留下了深刻印象。
 
以色列历史学家尤瓦尔·赫拉利在他的《人类简史》中有这样的思考：人类是一种极其仇外的动物，进化在我们的头脑中建立了一种“我们”和“他们”的对立式思维，这种思维根深蒂固。
 
回想我刚来北同做志愿者的时候，由于我有很多gay闺蜜，男同对我来说是种非常亲切的存在，女同我也没觉得有什么不一样，但是对于跨性别者，坦白说，初见时我内心是有点不舒服感，我生活中确实没有这样的朋友，我们之间的“不同”有点大，但是和跨性别朋友接触多了之后，这种“不同”感再也没有了。
 
“我们” 与“TA们”，的确存在着同与不同
 
现在加入北同已有一年半，在我眼中，性取向的不同，就像是一个喜欢吃榴莲，一个坚决不吃的区别。而非“两个世界，终究不是一类人”的差别。
 
曾经在网上看过一篇来访者吐槽，说直人咨询师太看重“同性恋”这个标签，太拿性取向这个“不同”当回事了。来访者说：“不管困扰我的问题是什么，咨询师都会认为所有的问题都和性取向有关”。这种感觉就像佛洛依德老爷子觉得啥事都能扯到性上一样。同样，太不拿“不同”当回事，好像也不对，如果咨询师说“性取向不是个事，我觉得你过年向父母出柜，他们会接受的”，吐槽估计也会不少。
 
回想当初来北同做志愿者，很大一部分原因是出于对未知的好奇。现在一年半过去了，依然处在熟悉、了解阶段，并没有做出什么突出贡献。但对我来说，很多有趣的经历、难得的机会其实都是因为加入北同直接或间接带来的，这或许就是人生的因缘际会。
 
希望未来，能有更多直人朋友加入，一起拥抱未知、不同、与机会。