长沙觉醒心理咨询中心的日记 ( 全部 )

2018-06-21 18:08:36
很多时候我们知道自己有的习惯不好,例如说熬夜,晚睡,不良的饮食习惯,不爱运动,还有心理层面的不良习惯,包括不健康的自动思维,归因习惯等等,都对我们对生活造成了很大的影响,很多时候即使我们能够意识到这一点,也最终还是深受其困。 那么,长沙心理咨询专家,觉醒心理与您今天就来看一看,要改变我们的坏习惯,......
2018-06-19 19:50:08
出轨经常会变成一段婚姻走到尽头的主要原因,被欺骗的一方往往怒不可遏,其实,出轨是可以提前发现的,一般婚姻中出轨比较常见的心理有这几种: 1.好奇心理 有的夫妻生活平平常常,觉得平淡无味,而影视男女主人公却与情人爱意缠绵,浪花迭起,过得有滋有味,潇洒自在,自己也想体验一下这种生活,于是,在这种好奇心里......
2018-06-17 19:17:35
究竟什么是强迫症? 一般来说,强迫症包括强迫思维与强迫行为。我们平常说的强迫症和心理咨询理解的强迫症其实不是一个概念。 心理咨询说的强迫症具有强迫思维、强迫行为,或两者皆有。 当出现强迫思维,我们在生活可能会持续感受到反反复复的、持续的、不受控制的出现不必要的想法、有某些冲动或者意向,例如说怀疑自......
2018-06-16 17:51:36
抑郁主要是指我们平时的一种病态的情绪状态和思维模式,重度咨询往往有自杀倾向。 随着我们对心理健康越来越重视,我们对于心理疾病的讨论也越来越多,可以听到的关爱心灵的口号声音也更大,与众多的社会事件相关,长沙心理咨询专家,长沙觉醒心理咨询机构提醒,抑郁作为最被人熟知的一种心理疾病,其实在我们身边发生的......
2018-06-15 18:21:24
“恐惧”,是一种人类及生物的心理活动状态,是人们在面临某种危险情境,企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧心理,就是我们平常所说的“害怕”,是属于很常见的一种心理困扰,通过心理咨询能有效缓解。 恐惧在我们的日常生活中可以表现为很多种形式,我们可能平时接触得最多和听的最......
2018-06-12 18:34:56
各项研究表明,压力本身没有害,认为压力有害才有坏处,但是依然有很多人坚定地认为压力有害,那么,正是这个观念才让压力伤害到我们。 为了改变我们的压力思维,我们要有意识的关注自己对于压力的反应,然后通过以下三步进行改变: 第一步:我们要承认压力的存在。当我们感受到压力时,不逃避它,也不抗拒它,不因为自......
2018-06-11 18:03:45
随着新媒介的发展,信息爆炸呈现和快速传播极大地增加了我们“分心”概率,我们的专注时长在急剧下滑,微软的一项调查报告显示,人们的专注度从2000年的平均12秒下降到2013年的平均8秒以下,就跟金鱼的专注时长是一样的。 可能很多人在日常的生活和工作中也发现了,很多时候我们会“无意识地分散注意力”,不是主动地把自......
2018-06-10 18:04:02
为什么越亲近的人越没有共同语言? 听过了这么多跟我们分享他们生命的故事,我们可以总结出一些规律来,他们往往很容易被接受,因为很多人都有这样的心声:越亲近的人越没办法好好说话。 我们开始从表面看起来各有不同的故事中看到,其实它们的核心本质是一样的,我们从最开始的无话不谈到无话可说,并不是因为这个过程......
2018-06-09 18:10:29
我们很多时候可以发现,虽然我们一直抨击和抵制贩卖焦虑,但是这样的观念却已经渗透到我们的生活中,从方方面面植入在我们心里,形成这样的一种社会认同才是优秀,优秀才有资格幸福的焦虑逻辑。 而真实呢?世事无绝对,我们没有那么多非要达到,必须达到的条件,我们本身就很丰富了,我们的答案也都是面向自我寻找的, 所......
2018-06-08 18:26:08
你是一个诚实的人吗?你能察觉你一天撒谎多少次吗?当你说假话的时候,你知道自己的再说假话吗? 别急着回答,我们只需回头体会一下自己的生活。一项研究表明在我们一天中,有百分之四十的人每天平均撒谎5次以上。算起来这还是一个很高的概率了,既然我们普遍认为谎言是不诚实的,却还是几乎都会去做,撒谎到底给我们带来......
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