美丽快报（快来美丽吧）
飞天飘渺
2011-07-27 11:06:06
精致的小脸会让你的更加美丽动人，给人印象大加分，那么，吃什么瘦脸最有效？今天，瘦身男女小编给你推荐西芹和红萝卜的DIY美味瘦脸食谱，让你轻轻松松吃出完美脸蛋哦！ ★瘦脸食谱之西芹篇 西芹の瘦脸功效： 西芹是超级瘦脸食品。它含有非常丰富的纤维素，还需要你多加咀嚼，有助增强脸部的肌肉，且一大棵的......
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2011-07-25 12:29:28
DIY奶味香蕉蛋羹 香味浓郁、嫩滑可口，美味又营养！ 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。 ①、香蕉去皮，用勺子压成泥 ②、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 ③、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀 ④、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可
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2011-07-23 16:38:25
步骤：1 双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2 手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3 手臂慢慢向左、右做平移运动。 4 持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
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2011-07-23 15:16:55
①坚果-强健肌纤维；②木瓜-分解脂肪；③柠檬-增加皮肤弹性；④红豆汤-排湿消肿；⑤鸡肉-去皮鸡肉低脂；⑥菠菜-富含钾；⑦柿干-促进口腔活动；⑧鱼干-富含钾；⑨西芹-促进口腔活动；⑩纳豆-富含钾；⑾红萝卜-养颜美容；⑿豆苗-利水除湿，促进口腔活动。
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飞天飘渺
2011-07-23 13:56:09
善睡眠小窍门 失眠的表现各不相同，有人把它分为四类①压力型失眠；②不良嗜好型失眠；③焦虑型失眠；④抑郁型失眠。希望下面介绍的改善睡眠的方法对大家有所帮助。
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2011-07-23 10:08:33
原料：香蕉三条、冰糖二两、糯米二两、清水二斤。做法：1、香蕉去皮切成小丁；2、将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开；3、加冰糖熬煮成粥；4、熬好后加入切好的香蕉，搅拌均匀。也可以适量加些红枣或枸杞，使颜色更加丰富。
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飞天飘渺
2011-07-19 21:40:51
Step1：化妆道具 市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位。 Step2：制造假象 用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际线上，用发色喷雾大面积均匀喷洒发际......
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飞天飘渺
2011-07-19 10:09:22
1、洗脸时的瑜伽 一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧! (1)一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精......
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飞天飘渺
2011-07-15 10:37:30
摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的美腿。 动作1：蹲坐 起始姿势：双手执哑铃举过肩部，掌心朝向身体一侧。双脚同臀宽自然开立，脚趾向前。放松膝部，将上半身的重量向上提升，伸展脊柱。保持身体肌肉适度紧张以便稳定姿势。 动作关键点：将身体......
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我是SU
2011-07-15 09:34:27
1.多观察烛光 多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息；10-15秒钟后再次睁眼，直接凝视烛光，直到眼睛发酸时再闭眼。反复练习多次，你的眨眼速度会自然变慢，眼睛也能自然“放电” 2.尽量少用......
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