各季节养生食谱
养生食坊
2012-07-30 17:18:21
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”，吃姜后，使血管扩张，血液循环加快，促进身上的毛孔张开，这样不但可以把身体多余的热带走，同时还可把体内的病菌﹑寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。 “空调病”是夏季的通病，上班空调......
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养生食坊
2012-07-19 08:26:47
入伏第二天了，真正的“苦夏”要开始了，在这个胃口不好的伏天里，饺子正是开胃解馋，滋补养身的食物。今天给大家介绍一种养生海鲜饺子，这款养生的饺子是黑色的，油亮乌黑，既没有添加黑芝麻也没有添加荞麦，而且这个黑饺子身价百倍。 这款养生饺子，在面中只添加了一种神秘的鲜汁，可使饺子味道鲜美无比，不仅好......
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2012-07-18 08:27:47
紫薯那抹诱人的紫色，给人一种梦幻美好的感觉，无论用紫薯做什么东西，那销魂的紫色总能给美食增色几分。紫薯除了貌美，营养价值比红薯要高很多，含有丰富的硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗衰老﹑抗疲劳﹑抗癌的作用。紫薯的口感细腻滑嫩，香味浓郁，但是直接蒸熟吃，口感上会太......
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养生食坊
2012-07-17 08:41:32
土豆丝清爽可口，醋溜﹑酸辣﹑凉拌都很好吃。再好吃的菜，经常吃一种口味，时间久了都会腻的，做菜犹如生活，偶尔给生活来点添加剂，平淡的生活也会让人无限回味，充满幸福感和对美好生活的向往。今天介绍一道秒杀众人食欲的土豆丝做法，芫爆土豆丝，无论是老人小孩，还是怕酸的怕辣的人，都会爱上这道土豆丝。一盘芫......
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2012-07-16 08:33:03
当下正是产丝瓜的季节，吃应季的蔬菜最营养也最养生。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火﹑凉血解毒的一道佳菜。多吃丝瓜还可防止皮肤老化，消除雀斑，是细嫩皮肤不可多得的美容佳品。 丝瓜具有如此多的优点，是很适合夏季食用的时令菜。但是由于丝瓜特有的土腥味，使很多人不愿意去吃；还有一个问题，别管多嫩......
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2012-07-13 08:39:21
炎热的夏天，从冰箱取出一块冰凉的﹑散发着南瓜香气的凉糕，轻轻咬上一口，慢慢品尝。没有冰糕的霸道，而是一份淡淡的﹑润物无声的清凉与甘甜。晶莹剔透的外表与细嫩软滑的口感，人见人爱，吃了第一口还想吃第二口。 南瓜凉糕的做法也很简单，用到的原料就是南瓜﹑白糖﹑琼脂和水。南瓜清热解毒，很适合夏季食用。琼脂......
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2012-07-12 08:37:43
在这个物价飞涨的年代一元钱能买到什么？又如何能用一元钱做出一道菜？绿豆芽首当其选，芽菜中以绿豆芽最为便宜，一块钱就能做出一道菜，而且营养丰富。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 绿豆芽性寒，......
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2012-07-11 08:51:51
几天阴雨天气过后，终于见到明媚的阳光，整个天空都是那么清澈，早晨睁开眼，迎来金灿灿的阳光，心情都是好的。随着天气转晴，气温也随之升高，凉菜依旧是我们餐桌上的宠儿。黄瓜清凉解暑，生津止渴，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。 一般拌黄瓜都习惯了切丝﹑切片或者拍碎，很少尝试这种文......
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2012-07-10 08:45:34
香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，其味道鲜美﹑香气沁人﹑营养丰富，可增进食欲，强身健体，适合各个季节以及各类人群食用。集美味营养于一身的香菇，无论是炒菜﹑煲汤还是做馅料，放上一些，味道瞬间无比美味，香气浓郁。 今天咱们用香菇做一道高档的菜，香菇变鲍鱼，香菇经过与肉馅﹑核......
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2012-07-09 08:45:03
大家都看过老舍的《茶馆》吧，在《茶馆》中，裕泰茶馆就卖烂肉面。烂肉面在旧京的“荤铺”和饭摊儿、茶馆里都有卖的；烂肉面是大茶馆特殊的食品，价钱便宜，作起来便当。烂肉面可是旧京城大茶馆招揽生意的宝贝，那些王宫贵胄因为眷恋烂肉面的味道，天天在大茶馆里泡着。 烂肉面居然这么神奇，让那些王宫贵胄对其销......
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红姨的养生食坊
